发布时间: 2023-12-26 19:30:00
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欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤
这是一档聊跑步训练，聊美食，聊生活的非严肃跑步播客
第三期，和好朋友卢哥一起聊聊两个人从大胖子变成闪电的故事，谁知道聊着聊着，又偏题了
兰州的小伙伴，愿平安
非常抱歉，这期是分了两段录制的，收音设备问题挺大，万分抱歉！（能坚持更新10期后我会打申请买新设备的）
01:24 0.1吨俱乐部会晤
03:12 减肥路上，荆棘密布
30:03 跑步和减肥以及我们的不同阶段
44:54 第二段录制开始，音质有变化，大家见谅
45:54 别再减肥了美女，你已经很美啦
49:39 我们的训练讨论
1:08:29 美食好店推荐
卢哥：和乐点心店，明呈黄鱼面馆（斜土路店），各色热气羊肉烂糊羊肉
感谢大家的收听！