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2023-12-08 08:53

我就是那个过了心理关，然后用完了血条，比赛崩盘的人
海胆刺开工@小宇宙 (25-01-28 09:28,未知) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
1:01:10 认真脸真的不难看那张相当有感染力真实live 也超帅气！
Joycehere@小宇宙 (24-12-25 14:12,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 谢谢！情绪到了哈哈～
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-25 14:21,上海)
“爬上去的状态呢···怎么说呢不能说如履平地吧只能说如履平地” 没白练！！！也是这样！轻轻松松（至少没什么难
Joycehere@小宇宙 (24-12-25 13:45,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 确实是，爬完桥我就想谢谢夏天每一次在滨江骂娘的自己
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-25 14:20,上海)
大牛声音很好听！来迟了～但再次恭喜破三！很好的年度备赛复盘，居然你也是11月蠡湖之后调整了上马目标的！以及很高兴认识你😃
Joycehere@小宇宙 (24-12-25 13:11,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
我也想吃井梅
陈妈@小宇宙 (24-12-25 11:57,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 走姐姐，这次我请
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-25 13:19,上海)
09:40 上半马最快应该是阿逸吧，差了5秒
陈妈@小宇宙 (24-12-25 10:39,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 现在回想，当时自己太不自量力了，根本不可能照顾过来所有人
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-25 10:59,上海)
阳光明媚的午后，听着节目困意来袭（开玩笑😝）。每个人的总结都可以作为参考，根据自己的情况制定下一个赛季的计划。堆有氧，打基础，加身训，防受伤。
冰糖雪梨Shelly@小宇宙 (24-12-19 08:26,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
2026波士顿在等你
豬鼓勵不姓馬@小宇宙 (24-12-17 18:10,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 哈哈还记得听五里取闹马老师达标BQ，对于BQ的执着，夏天跑lsd的时候给我一激灵。现在BQ就在眼前，我大概明白那种感觉了，人对于成绩的追求果然永不满足，26年的目标就是去波士顿了！ 1
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-17 18:32,上海)
来了来了！继续下集！
Yonp@小宇宙 (24-12-17 11:09,福建) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 么么哒，lsd再听
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-17 11:11,上海)
- 最近足底筋膜炎复发，都没怎么跑😭😭😭
  Yonp@小宇宙 (24-12-17 11:23,福建)
1:14:32 重返犯罪现场
亨师傅的胖朋友@小宇宙 (24-12-17 10:04,浙江) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 犯过的罪已经忘光了哈哈哈哈
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-17 11:10,上海)
那我先预订25年的赛前井梅咯
亨师傅的胖朋友@小宇宙 (24-12-17 08:13,浙江) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（下）》的评论。
- 吃井梅，能PB，一起吃，下次我请
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-17 08:16,上海)
在你这一期下面推了章侣楠来了我有点没崩住骚瑞
Simon越凡@小宇宙 (24-12-16 18:32,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 你好我是闵行章吕楠
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-16 19:06,上海)
25年继续一起吧！！
Simon越凡@小宇宙 (24-12-16 18:32,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 期待一起上赛道的那天
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-16 19:06,上海)
来了来了！再次恭喜大牛破三！
Yonp@小宇宙 (24-12-15 10:34,福建) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 么么哒😗
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-15 15:18,上海)
牛逼牛逼
豬鼓勵不姓馬@小宇宙 (24-12-13 16:22,上海) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 感谢马老师鼓励！
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-13 16:23,上海)
- 向大牛看齐，学习！ 1
  豬鼓勵不姓馬@小宇宙 (24-12-13 17:13,上海)
可能去日本度蜜月和调整跑姿，算是一个调整期吧，不然一直猛练很容易受伤的。 1
狂少@小宇宙 (24-12-13 07:40,广东) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 真有点这个意思不过体重失控绝对是问题
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-13 16:24,上海)
- 你体重失控应该没有我严重，我摆烂半年，从110斤（年初）胖到150斤（7月）...现在回到120斤了 1
  狂少@小宇宙 (24-12-13 16:27,广东)
都不留个言，我先来
亨师傅的胖朋友@小宇宙 (24-12-12 08:29,浙江) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 么么哒
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-13 16:24,上海)
没人？开玩笑！我必须在！
痴人陈@小宇宙 (24-12-12 07:03,贵州) 在《单口18期丨2024赛季收官，个人复盘（上）》的评论。
- 感谢收听！ 1
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-12-12 08:05,上海)
应该在简介中罗列一下嘉宾和支持的球队😉😉
陈妈@小宇宙 (24-10-23 14:32,上海) 在《闲聊15期丨欢迎收听天下足球英超版》的评论。
这位嘉宾很棒啊，求返场😝😝😝大疆什么时候安排，视频版播客蹲。
陈妈@小宇宙 (24-10-23 09:47,上海) 在《闲聊05期丨医院看病时的降智打击》的评论。
- 本来说10期，后来发现，手机就挺好（是在不能做到稳定更新）这期的嘉宾本来准备蠡湖后录一期的，结果出了点岔子。下次返场应该是巴别塔的小故事
  养猪能手蔡大牛@小宇宙 (24-10-23 14:41,上海)
- 巴别塔的故事你要抓紧了，不然已经有别人约稿了
  陈妈@小宇宙 (24-10-23 14:57,上海)

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这是一档基于跑步严肃训练的不严肃闲聊节目，在这里，我们三五好友聊一聊马拉松训练，和马拉松一切相关的事，聊一聊训练之外的生活。

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