发布时间: 2023-12-31 20:00:41
知不覺,這一系列已經來到了最後一集,這一系列從發覺自己的不快樂、走投無路、慢慢發覺了自己的課題,面對恐懼、與他相處、與他對話,然後看見了自己的 purpose、嘗試 清醒的活 ,並且也聊了看見了之後的生活日常。 再慢慢的聊到讓出一些空間給宇宙,給未知的事情讓他無為的開展。今天作為最後一集,我想要回到原點,好好的聊一聊「我,是誰」的這個話題。 👉 觀看本集文字稿內容:原文網站中,可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(幫你把段落都整理好😉) 💌 訂閱佐編茶水間電子報:固定每週一寄出精彩的電子報,也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷! ⚡ 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程:跟你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則! ✨ 預約 Life Coaching 體驗諮詢:對生命教練究竟在做什麼很好奇嗎?邀請你體驗一小時的教練談話! 💙Let’s be social:Instagram|Facebook|Youtube ———————————————– 以下為文字版綱要 ———————————————– 📍【本集綱要】EP10 清醒的活 馬上開始 >> 馬上開始 >> N:我覺得覺醒有種門檻很高機率很低的感覺,但我可以確定的是自己愈來愈清醒了,所以我可能想用清醒來描述我現在的樣子,每個人大致上有三個主要的部分,最大聲的就是 EGO 或小我,會叫你現在應該、不應該怎麼樣。第二個部分我把它叫做內在小孩,那些曾經受過傷、有未被滿足的需求的部分。 N:EGO 會產生就是要保護內在小孩,我以前的不清醒是我的內在小孩的需求沒有被滿足,然後 EGO 就跳出來逼迫我要做一些事情,在這樣不清醒的模式下就會容易迷失。第三個部分我稱為高我,有些人說是真我,當 EGO 跟內在小孩變得比較小聲,就可以讓高我進來,有意識的去連接到自己。 延伸閱讀:你知道 Resilience 是什麼嗎?如何利用正向心理學來強化內在韌性&自我修復力? 馬上開始 >> N:當我在一個生氣、緊張、焦慮的狀態時,或是我的腦海開始停不下來時,大概就知道我的 EGO 被啟動了,那我馬上就會想到內在小孩未被滿足的需求是什麼?多了這個旁觀者的成分,那個就是清醒的感覺。 馬上開始 >> N:以我自己的經歷而言的確是這樣子的,那個被需要、被肯定等等的需求只能靠自己的高我來滿足,所謂的不清醒就是錯以為我可以藉由外在的人事物來滿足我的需求,或是以為你的 EGO 就是你的全部,我們的日常生活的確還是需要 EGO。 […]
這篇文章 【 我,是誰? EP.10 】「清醒的活」是什麼感覺?認識自己的三個部分:高我、自我、內在小孩 最早出現於 理想生活設計|幫助你打造有錢、有愛有意義的人生。