发布时间: 2023-11-19 20:00:21
迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我,是誰?】,上週聊到面對自己的課題,其實也是 內在最深層的恐懼 ,這也是許多人不敢踏上自我探索的主要原因,今天我們就來聊聊這種共存的狀態,如何讓自己更加舒適、更加自在? 👉 觀看本集文字稿內容:原文網站中,可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(幫你把段落都整理好😉) 💌 訂閱佐編茶水間電子報:固定每週一寄出精彩的電子報,也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷! ⚡ 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程:跟你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則! ✨ 預約 Life Coaching 體驗諮詢:對生命教練究竟在做什麼很好奇嗎?邀請你體驗一小時的教練談話! 💙Let’s be social:Instagram|Facebook|Youtube ———————————————– 以下為文字版綱要 ———————————————– 📍【本集綱要】EP4 內在最深層的恐懼 馬上開始 >> 馬上開始 >> N:它們可能永遠都會在那裡,沒有所謂 100% 解決後就不再感受恐懼的階段,至少我是沒有經歷過的,對我來說它還是以天為單位出現,但不同的是我並不害怕,我覺得成長並不是把恐懼殲滅,而是知道該怎麼樣跟它和平相處。 N:課題就是個愛擔心的老友,從我第一次意識到自己的課題到我可以跟恐懼和平相處至少花了 8 年,頭 5 年可能是第一階段,我很急於知道我怎麼了?我要怎麼辦?是非常以頭腦去主導的過程,特別是對我這種人來說。 馬上開始 >> N:焦急跟沮喪的混合,有種恨鐵不成鋼的感覺,後來對我來說蠻關鍵的轉折是遇到 coaching,它讓我開始很細緻的意識到內在的聲音,開始去理解它底下的善意,它還是想要幫助我獲得愛,只是用比較跋扈的方式,它也只知道這種方式,意識到了這些後我就由衷的出現了一股感謝的感覺。 N:這股感謝完全不是由腦子控制,而是在看見和理解後本能出現的愛的感受,從那時我就知道我進入另外一個領域了,下次恐懼再出現我就知道老友來了,喝杯茶聊聊天,大家和平共處。 延伸閱讀:【女力專題:和解力】 如何和自己好好相處 ?學會梳理身上的結,才能感受輕盈自在 馬上開始 >> Z:我覺得 coaching 幫助我很多,其中令我全身起雞皮疙瘩的是 Natasha 說能不能去練習「be okay with unknown」,就是不知道也沒關係,但那時的我聽不懂,我以前就是找出解決方案,然後制定計畫並執行,最後達到目標的執行方式。 […]
這篇文章 【 我,是誰? EP.4 】看見自己內在最深層的恐懼後呢?怎麼與你的黑暗共存?以及為什麼要這麼做? 最早出現於 理想生活設計|人生設計・品牌思維・生活哲學。