发布时间: 2023-11-19 20:00:21
迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，上週聊到面對自己的課題，其實也是 內在最深層的恐懼 ，這也是許多人不敢踏上自我探索的主要原因，今天我們就來聊聊這種共存的狀態，如何讓自己更加舒適、更加自在？ 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⚡ 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程：跟你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則！ ✨ 預約 Life Coaching 體驗諮詢：對生命教練究竟在做什麼很好奇嗎？邀請你體驗一小時的教練談話！ 💙Let’s be social：Instagram｜Facebook｜Youtube ———————————————– 以下為文字版綱要 ———————————————– 📍【本集綱要】EP4 內在最深層的恐懼 馬上開始 >> 馬上開始 >> N：它們可能永遠都會在那裡，沒有所謂 100% 解決後就不再感受恐懼的階段，至少我是沒有經歷過的，對我來說它還是以天為單位出現，但不同的是我並不害怕，我覺得成長並不是把恐懼殲滅，而是知道該怎麼樣跟它和平相處。 N：課題就是個愛擔心的老友，從我第一次意識到自己的課題到我可以跟恐懼和平相處至少花了 8 年，頭 5 年可能是第一階段，我很急於知道我怎麼了？我要怎麼辦？是非常以頭腦去主導的過程，特別是對我這種人來說。 馬上開始 >> N：焦急跟沮喪的混合，有種恨鐵不成鋼的感覺，後來對我來說蠻關鍵的轉折是遇到 coaching，它讓我開始很細緻的意識到內在的聲音，開始去理解它底下的善意，它還是想要幫助我獲得愛，只是用比較跋扈的方式，它也只知道這種方式，意識到了這些後我就由衷的出現了一股感謝的感覺。 N：這股感謝完全不是由腦子控制，而是在看見和理解後本能出現的愛的感受，從那時我就知道我進入另外一個領域了，下次恐懼再出現我就知道老友來了，喝杯茶聊聊天，大家和平共處。 延伸閱讀：【女力專題：和解力】 如何和自己好好相處 ？學會梳理身上的結，才能感受輕盈自在 馬上開始 >> Z：我覺得 coaching 幫助我很多，其中令我全身起雞皮疙瘩的是 Natasha 說能不能去練習「be okay with unknown」，就是不知道也沒關係，但那時的我聽不懂，我以前就是找出解決方案，然後制定計畫並執行，最後達到目標的執行方式。 […]
這篇文章 【 我，是誰？ EP.4 】看見自己內在最深層的恐懼後呢？怎麼與你的黑暗共存？以及為什麼要這麼做？ 最早出現於 理想生活設計｜人生設計・品牌思維・生活哲學。