发布时间: 2022-11-09 08:00:00
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“情绪价值”这个词越来越多地出现在关于如何经营亲密关系的相关内容中。这一期，我们尝试讨论了为什么提供情绪价值在亲密关系中格外重要；物质与情绪价值是此消彼长的关系吗；一个理想的可以为我们提供高情绪价值的伴侣具有怎样的特质；对于伴侣如何处理我们的情绪以及我们自己如何处理自己的情绪我们存在“双标”的情况吗？
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在本期节目的评论区分享“你关于情绪价值最深的感悟和经历”，我们会选出3位送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装。（11月20日开奖）
【声音目录】
4:23 为什么在亲密关系中我们越来越看重“情绪价值”？
8:22 亲密关系中，情绪价值与物质价值是此消彼长的关系吗？
16:18 一个人在关系中能提供的物质或情绪价值哪个更多，不能成为拒绝倾听伴侣感受与需求的理由
24:58 女性在婚姻中的情感劳动与经济价值
31:45 一个理想的能够提供高情绪价值的伴侣应该具有什么特质——看到对方的情绪，不逃避，以对方需要的方式回应
40:16 在亲密关系中，我们既希望对饭可以为我们的情绪提供很多积极感受，同时又希望对方有能力对Ta自己的情绪负责
46:15 即使在亲密关系中，对方对我们的情绪给予的关怀也不是理所应当的。道歉、感谢与沟通才能帮助双方了解对方需要的情绪回应
54:28 如何处理冲突与对方的情绪是任何关系中的难题，保持积极情绪感受大于消极情绪感受才能让关系继续走下去
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主播：Wei、Michelle
剪辑：Michelle、Wei
文案：Wei
音乐：<a href=" ">Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com</a>
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两位声音好听，一对朋友在谈一些细微的生活很贴心。
不再沉默666@喜马拉雅 (23-06-01
00:00) 。
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说的什么玩意，都没搞懂，一顿瞎比较
听友59769105@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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这期在瞎掰扯啥，反复有意无意点男女性对立面物质和情绪价值，亲密关系被说成谈价值，有清晰的心里边界还是亲密关系吗
听友470699681@喜马拉雅 (23-05-01
00:00) 。
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37:50 哈哈哈哈“我们天蝎宝宝最近怎么怎么样”这句话一出来就有内味了
2
HYGGE1@小宇宙 (23-01-13
16:19,湖南)
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48:51 我觉得我们总是习惯性 愤怒地表达或者伤心地表达，但我们不应该 情绪化表达而是表达情绪，这样才能避免“把气撒在别人身上”误伤伴侣
3
HD149055w@小宇宙 (23-01-05
21:24,广东)
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34:58 感覺這是T人和F人的區別？無關男女，對我來說會更傾向於得到解決方式
3
沈周( *｀ω´)@小宇宙 (23-01-02
19:39,江苏)
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主播的性别观念有点太强了，希望能流动一点，太刻板了不太好吧
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唐怀瑟@小宇宙 (22-12-24
03:42,浙江)
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19:06 是的！情绪提供较好的会想找情商高的，而不是用物质交换情商低的。
2
好多菠萝皮@小宇宙 (22-12-18
12:36,广东)
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•感觉大多数人都或多或少的存在过这样的问题：对朋友、恋人、爱人和家人过于理想化，对一段关系的期待值太高。导致很多时候我们伤心的点在于自己提早预设的结果并没有如期的实现，随之而来的心理落差，会使我们有种失控如下坠般的感觉，但需要明确的是这种不被满足感起因于我们贪婪的幻想，与他人无关。所以，期待着一个完美的人走向我、治愈我、温暖我，给我他的肩膀来依靠，甚至给予我所缺失的东西，倒不如学会自给自足来的踏实，试着了解自己的需求，去提升自己；试着了解自己的不足，去接纳自己，把希望寄托在自己身上，因为我们所能掌控和决定的只有我们怎么做，我们无法左右别人的思想和行为。
•对于亲密关系中我觉得最重要的是沟通，能否运用合理的方式来表达出自己的需求，也就是当关系出现问题时，我们能否坦诚面对自己，依然拥有采取行动解决问题、争取幸福的勇气。
•再就是组成整体之前我们都是独立的个体，个体就会存在差异性，举个自己的栗子吧，我有情绪时会采用倾诉的方式来排解，而我的朋友喜欢自己消化，两个人处理情绪的方式不同，所以在我难过时，她会认为排解情绪是自己的事情，不会主动给予安慰，相对应的当她难过时，我会着急的想问问她是不是不开心呀，可不可以跟我讲一讲呀，但都被一句“我没事”给制止住了。我不理解她的一再拒绝，她不理解我的热情，两个人互相猜忌。通过沟通表达出了各自的性格和需求，后来在她难过时我还会问上一句，如果不需要的话我就转身去做自己的事情，给她时间让她自己呆着，也不用过于共情。我难过时，她虽然很少会主动问问我，但是我有需要时她并不拒绝听我一顿情绪输出。还有，情绪本来就是我们自己的，不要强加给别人，当倾诉被拒时也要拥有自己消化情绪的能力，被拒绝是常态吧，这样遇到相互支持与理解的人才显得更加珍贵。
•最后，我感觉沟通问题可以只表达自己的期望，不必要求对方做到什么，爱你的人会尝试着去做，哪怕他有些不擅长，不爱你的人无论沟通再多次也无济于事，问题一直得不到解决，不过这也可以让我们识别出哪些是不合适的人，好提醒我们及时抽身撤退。
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宣泄的宣@小宇宙 (22-12-08
14:32,山东)
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说的真好，很多观点完全讲到了我的心坎上
1
飞奔的羊@小宇宙 (22-12-24
11:51,新疆)
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握爪
飞奔的羊@小宇宙 (22-12-30
20:38,新疆)
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20:37 如果我说，人不该有那么多情绪。社会不该赋予物质太多价值。会不会太叛逆。
2
东倒西歪@小宇宙 (22-12-07
13:26,广东)
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为什么阅读理解答案那么扯
听友451285353@喜马拉雅 (22-12-01
00:00) 。
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讲的啥嘛，浪费我17分钟
无名小蓓啊啊啊@喜马拉雅 (22-12-01
00:00) 。
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14:14 是这样的 完美伴侣应该就是情绪价值和物质价值都需要给予给对方
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今天也是十分可可@小宇宙 (22-11-23
23:13,北京)
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说得对，无法衡量，量化。不要在理论上想太多，认真去爱几次，别怕受伤，别没开始就计较那么多吧。
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想瘦的兔子@小宇宙 (22-11-23
22:52,北京)
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两位姐姐真是说出了我的心声。在亲密关系里，我因为与对方无关的事而产生负面情绪时，其实有时候我更需要的是情绪上的理解，支持和回应，其次才是方法论上的指导。我总觉得一旦和一个人有了亲密关系上的绑定，就有了情感上的义务去关心、理解对方的情绪，给对方提供一个值得信赖的安全的小环境去释放情绪，做回自己，而不需要太多的考量。这些都是我在遇到跟亲密关系的问题时想说而说不出的。听完有一种醍醐灌顶的感觉！
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野生不学无树@小宇宙 (22-11-19
22:54,湖南)
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47:57 最近关于爱情的一些思考，也许有点跑题，但希望与大家分享❤
当你渴望脱单、渴望爱情时，首先应该质问自己的是，我到底想要的是什么？
也许你只是觉得孤单，觉得有了男友就可以摆脱孤单落寞之感；也许你羡慕别人的礼物和关心，希望也有人哄你开心送你礼物；也许你渴望与人建立亲密的关系，更多的了解自己也想去了解亲密关系的奥秘······但无论出于何种原因都是在把对方作为一种”工具“似的角色，以为有了这样的“工具”就可以解决所谓的自我需求。这种需求常常源自人性的自私，也许在这种自私自利的人性需求下演化出来的关系，有可能产生爱情又或是长期稳定的亲密关系，但更多时候是一种畸形的情感纠缠。这样的爱情观就像游戏俄罗斯方块，是有固定式的爱情模式的，一方不断地需要刻意构思如何安放另一方不断掉落的方块，只有精准匹配才能最后通关，但是常常一个不经意间，就全盘皆输了。
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玛丽珍还是玛丽苏@小宇宙 (22-11-17
10:01,宁夏)
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Wei_bz@小宇宙 (22-11-21
17:32,澳大利亚)
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我发现我在和不同的人倾诉时需要的是不同的回应，当我和亲密的人，比如家人倾诉时，需要的回应是安慰，而和学业上或者工作上的伙伴倾诉时，需要的就是解决方案诶
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乔伊233@小宇宙 (22-11-15
18:35,安徽)
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跟前任一起的时候完全没关注到“情绪价值”这个词，可能是因为我们都能get到对方的情绪，知道怎么做能让对方开心。直到跟现在的女朋友在一起我才知道亲密关系里的情绪价值有多重要。她的物质条件比我好，平时也愿意给我提供物质价值，所以我总是觉得我必须要给她提供更多的情绪价值，但是我个人又相当的敏感，说白了也同样需要她对我情绪的照顾。可能是因为交流得还不够多吧，我总是觉得她看不到我的情绪，很多次她提出分手，原因都是我情绪太多了，她自己的情绪都照顾不来，更加照顾不了我的情绪。所以我也总是跟自己说没有人有义务照顾你的情绪，不要过多地把自己的情绪寄托在对方身上，学会管理自己的情绪。最近我们也减少了那些没必要的争吵，希望我们俩能解决好这个问题吧。
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good4nothing@小宇宙 (22-11-12
20:02,广东)
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最后分手是这个点吗？
栗椰子@小宇宙 (22-11-13
22:45,四川)
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那么是为什么和前任分手的呀？
老猫能@小宇宙 (22-11-15
10:44,北京)
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34:50 有时候真的不是想要一个解决问题的方法，而是先共情，情绪价值需要
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乌龙拿铁_mUCX@小宇宙 (22-11-10
12:12,陕西)
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26:26 在出轨或充满暴力的婚姻关系中，它已经不是一段较为正常的关系了。私以为，情绪价值或者物质价值商榷的前提是，双方都正常无出轨无暴力无违法行为的状况。因为无论何种状况都不能进行出轨暴力等违法行为，这不是关系的天平是否有倾斜，这是犯罪。另外情绪价值本也是双方的供求，物质价值中，我不认为一方工作一方照料小孩中双方有何种不平衡，首先主内也算是一种工作，这种工作耗时长需要更大的耐心影响下一代的人格，这非常重要；其次主外也很重要，因为毕竟这算是经济来源，面对社会上的种种心理压力和烦恼是相对来说大于家庭（正常家庭）的。因为家庭中是亲人大部分不会计较那么清晰，但社会层面却不同。亲密关系和相爱中的人等等并不是非要分庭抗礼，因为爱的人本就是一方的。最后的最后，这只是个人观点，且个人还未完全踏足社会层面所以看待问题不免有些稚嫩或者说幼稚有什么不足之处还请海涵。
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一路巷@小宇宙 (22-11-09
18:32,黑龙江)