发布时间: 2024-03-27 06:00:00
评论
本集内容简介
今天这一期，是关于姥姥为什么第三次跑无锡马拉松，跑到天空灰暗，跑到嚎啕大哭。还有，关于为什么在姥爷眼里，姥姥和邓亚萍老师，融为了一体（别误会）。
00:02:34 第一次跑无锡是背靠背，我决定以后“宁当凤尾”也不要错失机会
00:07:02 第二次跑无锡把我从低谷期里拉了出来，我PB了
00:08:11 第三次跑无锡，我的目标依旧是PB
00:11:43 9公里，伤痛来的毫无征兆
00:19:26 心里念着退赛，腿却没停下来
00:21:59 随波逐流，被动接受，有时候甚至是更好的选择
00:26:10 这不会是我人生最后一场马拉松了吧
00:27:59 杀死曾经优秀的自己，我的目标只是不留遗憾的完赛
00:39:20 这场比赛，让我看清了自己对跑步的感情
00:45:15 做好自己，不评判他人
00:46:17 爱拼才会赢的运动员精神
00:53:05 在每一次失败中修复自己，会越变越强大
1:02:23 所以我以后还能跑步吗
听友群：公众号回复“我要进群”即可
Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life
微博/小红书/B站：fit4life
公众号：fit4life健身与美食
淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）
商务联系：[email protected]
姥姥 越来越鲜活的姥姥 好爱你呀ε٩(๑>₃<)۶з
谁是最可爱的人呢@喜马拉雅 (24-03-28
02:06) 。
其实也不是心理肌肉，大脑里有一块地方就是管这个的，必须在handle挫折的时候才锻炼得起来。所以学古典乐的小孩相对比较自律和抗压也是这个大脑这个地方去关系。因为每天练琴都在练它，因为是在克服一个resistance而做的事情才可以锻炼到那里。
春眠的小七@喜马拉雅 (24-03-28
02:06) 。
记得Tim Ferriss在一期播客在聊meditation的时候聊过说他本来一直觉得meditation特别给他挫败感，因为他老不能专注老是被各种念头带走，甚至因此想放弃meditation觉得that's not for me. 后来他被guru提点到你的struggling is exactly what meditation is about. 如果你是那种天赋异禀的人一上来就能成功入境冥想，那meditation does nothing to you. 你就得做不好，然后想办法去做，再失败，再尝试，这个过程才是真的meditation。你这才是在锻炼一个肌肉让它越来越强越好。
春眠的小七@喜马拉雅 (24-03-28
01:06) 。
边听边哭，姥姥姥爷加油
15037969gap@喜马拉雅 (24-03-27
22:06) 。
贴贴姥姥
听友8896074@喜马拉雅 (24-03-27
20:06) 。
很认真爱自己的姥姥，哭了
听友23228814@喜马拉雅 (24-03-27
18:04) 。
来啦
听友73105455@喜马拉雅 (24-03-27
09:46) 。
1:06:00 1:06:08 姥姥不说还好，一说，这以后必须得是一个梗了（手动狗头）
熊柒柒@小宇宙 (24-03-27
09:25,北京)
这集姥姥仿佛从AI变成宝宝了，抱抱
1
G_cbrJ@小宇宙 (24-03-27
09:22,浙江)
姥爷这叫听劝。愿意听劝也是个挺积极的能力。
HD862145u@小宇宙 (24-03-27
09:18,四川)
想到陈奕迅那首《人生马拉松》的歌词 ，“应不应该 精不精彩 总结在 我爱！”
斯嘉丽踢踢@小宇宙 (24-03-27
09:14,上海)
完全懂姥姥🩵我爸也是跑马爱好者 一开始其实家里人是没那么理解的 但是在听完姥姥每一场比赛心理活动之后 我觉得我越来越理解他了 并且想成为他 就从先拿下第一个半马开始吧！！
帆帆子@小宇宙 (24-03-27
09:12,浙江)
38:33 真子！
Jaime喊你跑步了@小宇宙 (24-03-27
09:09,澳大利亚)
原来马拉松也是探索自己的一种方式
谁都别和我抢@小宇宙 (24-03-27
09:03,江苏)
11:00 无锡人工消雨了哈哈
1
人倚天@小宇宙 (24-03-27
08:52,江苏)
开心！！！
快乐小神仙_@小宇宙 (24-03-27
08:50,北京)
42:31 我哭得好大声！热爱可抵万难
1
小张同学笑一下吧@小宇宙 (24-03-27
08:46,四川)
边晨跑边听!! 最爱姥姥的马拉松故事（手动比心）
1
Lareinalin@小宇宙 (24-03-27
08:43,北京)
这一期 听得我 真的是无数次被感动得热泪盈眶😭😭😭 又是被姥姥鼓舞的一天！
KirstenYang@小宇宙 (24-03-27
08:43,北京)
24:53 啊 这边破纪录这边听着好感动
1
秋叨叨鱼@小宇宙 (24-03-27
08:32,福建)