记得Tim Ferriss在一期播客在聊meditation的时候聊过说他本来一直觉得meditation特别给他挫败感,因为他老不能专注老是被各种念头带走,甚至因此想放弃meditation觉得that's not for me. 后来他被guru提点到你的struggling is exactly what meditation is about. 如果你是那种天赋异禀的人一上来就能成功入境冥想,那meditation does nothing to you. 你就得做不好,然后想办法去做,再失败,再尝试,这个过程才是真的meditation。你这才是在锻炼一个肌肉让它越来越强越好。
春眠的小七@喜马拉雅 (24-03-28
01:06 在 《408 - 人生下坡路|全力以赴的迎接注定的失败》 的评论。