发布时间: 2024-03-12 16:33:12
-
姥爷周日完成了人生首马，现在想起还觉得很不真实，从报名到比赛短短两周，时间不长，故事可不少。
00:03:10 啥？我怎么就报了个半马？
00:07:42 说好了积极训练呢！
00:12:16 姥姥的人生首马可比姥爷惨多了
00:18:15 还好我们有姥姥
00:25:05 我不紧张，但是我紧张！
00:44:19 前半程时间压缩，后半程时间膨胀
00:55:20 半马都跑了，全马呢？
听友群：公众号回复“我要进群”即可
Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/荔枝/蜻蜓：fit4life
微博/小红书/B站：fit4life
公众号：fit4life健身与美食
淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）
商务联系：[email protected]
-
姥爷！！是不是石春健！！！我超级推荐！！如果有大体重，新手跑者。非常友好！！！我至今还是高步频小步幅
2
像尼采一样疯狂@小宇宙 (24-04-03
13:28,上海)
-
姥姥带着大家一起跑全马
2
阿楠1008@小宇宙 (24-03-19
08:55,湖南)
-
哇!姥姥姥爷的分享太及时太有用了，三月底石市第一次半马，收获泰多辣‼️🥰
1
Calista_ya@小宇宙 (24-03-15
18:25,河北)
-
37:23 哈哈哈哈哈哈哈哈这里我感觉姥爷真急了 太可爱了
2
假装在冰岛@小宇宙 (24-03-14
09:34,上海)
-
我要进群
饮鸩不止渴之鸩有毒@喜马拉雅 (24-03-13
15:48) 。
-
姥爷这个就是臣服实验，所以有了更多宝贵的体验
隐形人123456@喜马拉雅 (24-03-13
14:48) 。
-
乐死了，这次理解姥爷😂这可是你第一次领物啊😂
隐形人123456@喜马拉雅 (24-03-13
14:48) 。
-
听着这一期完成人生中第一个十公里，虽然是30多岁，用得却是石春健老师的小低高，这期算是梦幻联动了～
1
上左下右@小宇宙 (24-03-13
14:02,四川)
-
我也要让我妈去学小低高！
Giselle姥爷@小宇宙 (24-03-13
14:18,北京)
-
小低高 是什么呀？
炸鸡腿啊哈@小宇宙 (24-03-13
15:23,天津)
-
是石春健吧
听友378166520@喜马拉雅 (24-03-13
12:48) 。
-
所以上班超累
momomomosi@喜马拉雅 (24-03-13
11:48) 。
-
姥姥能不能每次比赛都把要吃的药类补给都录一下？感觉姥姥吃的东西一直在进步
3
七七_上蹿下跳@小宇宙 (24-03-13
09:12,澳大利亚)
-
可以！这次无锡之前再更新
1
Weiya@小宇宙 (24-03-13
11:10,上海)
-
好嘞 坐等姥姥更新
七七_上蹿下跳@小宇宙 (24-03-13
14:42,澳大利亚)
-
1:04:50 笑死了 金主爸爸快来看看我们姥爷
3
阿包阿宝@小宇宙 (24-03-13
09:01,山东)
-
1:00:09 姥爷姥爷公不愧是天造地设的一对儿，哈哈哈
2
阿白_ri6f@小宇宙 (24-03-12
23:10,四川)
-
15:28 姥姥说专业二字好搞笑啊哈哈哈哈
2
蝴蝶不放假@小宇宙 (24-03-12
22:59,安徽)
-
15:03 哈哈哈哈哈哈哈哈 姥姥：谁说的 ，我现在已经不穿网球裙了～🤓
1
炸鸡腿啊哈@小宇宙 (24-03-12
22:14,天津)
-
28:29 姥姥好可靠！
2
辗转成歌@小宇宙 (24-03-12
20:24,北京)
-
40:57 耳鱼目蚺，新神兽出现了！
13
老白namtso@小宇宙 (24-03-12
20:06,西班牙)
-
哈哈哈哈哈哈！哦哦哦哦是耳濡目染！差不多！
Giselle姥爷@小宇宙 (24-03-12
20:41,北京)
-
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
MADMAYMAY@小宇宙 (24-03-15
20:14,广东)
-
又来找姥姥姥爷补充能量了！！每次听飞福来，都有回血到功能～～
13
大番茄Silence@小宇宙 (24-03-12
19:37,北京)
-
真有回血的功能！
1
大番茄Silence@小宇宙 (24-03-12
19:39,北京)
-
姐妹们，姐妹们，新入坑。有没有好心人能帮我介绍介绍经常出现的人物关系呀，什么姥爷公呀，什么鸽鸽呀
MichaelSchum@小宇宙 (24-03-12
19:28,浙江)
-
😂姥爷=大G=Giselle=侯诗瑶，姥姥=weiya=张唯雅，姥爷公=姥姥的伴侣=鸽鸽=张寒
HD752052z@小宇宙 (24-03-12
20:56,上海)
-
天啊，我打错了，姥爷公是姥爷的伴侣
HD752052z@小宇宙 (24-03-13
09:16,上海)
-
28:41 安眠药这玩意不能乱吃吧，副作用挺大的！容易成瘾之类的！一定要有相应处方才能吃！我的安眠药都是定期在医院挂号开处方才能买到，还要根据病情来改变药量💊。
2
Murphy墨菲@小宇宙 (24-03-12
18:10,湖北)
-
安眠药效果有多好呢？就这么说吧，我断断续续失眠最少有五六年了，最严重的时候连续半年晚上都睡不着。但那小小一片吃下去，没有一分钟我就睡着了。
2
Murphy墨菲@小宇宙 (24-03-12
18:14,湖北)
-
我也是处方！我只有很重要的时候才听！
1
Giselle姥爷@小宇宙 (24-03-12
23:07,北京)