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340 - 自曝弱点，将软肋变成自我保护的铠甲 (1:10:24)

发布时间: 2023-05-30 09:45:00

作为一个敏感的双鱼座，从小到大姥爷有很多特别怕被碰触的insecurities，比如我身材比例不好，比如我面相棱角太刚硬，比如我唱歌走调，比如我身体不协调跳舞很丑，许许多多的痛点让我的生活充满了局限，我只能穿某种特定的衣服，梳特定的发型，去KTV总是沉默寡言不敢唱歌，听到喜欢的音乐也不敢摇摆身体。

所以有一天，我告诉自己，这些让我“难堪”的insecurities，我要自己先一步把它们都曝露在人前，将伤害我的武器变成铠甲，从此以后再也没人能用这些事情伤害到我。

上周我在微博上发了征集，问问大家敢不敢把自己的insecurities大声说出来，用它们将自己武装起来。短短五个小时，我们就收到了几百条留言。今天的节目里，我们就讲这些留言分享给大家。

最后，我要很认真的感谢本期赞助商，专业生发品牌【达霏欣】米诺地尔搽剂！听播客的五仁儿们都知道姥爷两年前发现自己开始严重脱发，四处求医的故事，也应该知道我是真的一直在用【达霏欣】米诺地尔，而且效果非常好（好到我再也不提那顶两万多块钱的生发帽了），所以如果你和我一样有脱发困扰，除了“自曝其短”之外，还有一个办法就是把米诺地尔加到每日的个护routine中。#每个行业都脱发

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唉唉
斗帝ye@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
巧了不是，我也买了两瓶，正在用这着这个牌子达霏欣 2
小希XIXI@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
最近的发际线岌岌可危了 3
孤犬顽主@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
啊啊啊，我也是梨形身材，很不自信。努力调整拒绝容貌焦虑 1
行走的同学@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
我也没去过香港
跑来跑去hi@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
我从小就是毛发很重的人，一方面我头发睫毛浓密，另一方面我的体毛也特别重，手臂腿上都是体毛。青春期的时候我挺自卑的，经过这些年成长成熟后，我心理特别坦然，谁还没点特征呢，我夏天穿裙子穿短裤都不以为然。别人说我体毛重，我会主动的说，对啊，不过我觉得还挺有辨识度的。接受自己，我爱惜我的每一根羽毛。 3
铁锤妹妹sis@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
- 幸运五仁儿！恭喜你！被姥姥姥爷选中啦～截图这条消息（包含你自己的评论）私信我们的微博「fit4life」，告诉我们你的「收件名、电话、和地址」，方便姥姥姥爷发送小礼物哦！
  fit4life@喜马拉雅 (23-07-01 00:00)
- 好激动呀！！谢谢姥姥姥爷，我已经微博留言了，等回复呢
  铁锤妹妹sis@喜马拉雅 (23-07-01 00:00)
视频播客咋么看呀 2
Lishahaha@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
- 找到了，移步小红书
  Lishahaha@喜马拉雅 (23-06-01 00:00)
其实就是要学会接纳自己，不管是好的自己还是不太令自己满意的自己! 不必太苛求自己了，活得轻松自在点，会很快乐的 4
Bettysx@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
真是奇怪最近订阅里找不到这个博客 3
LVE丶蜜蜜@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
产品吗
www_tx@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
从你们刚播客的时候就听，一直到现在，这样还不中吗？ 3
大叔_w26@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
听友414205984@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
大学毕业后想过单独去班主任家坦白这件事儿，但一直没有这个勇气，直到现在，也只敢在社交媒体坦白。但说出来之后，心里好受了一些。至于后边要不要去找班主任，我心里还是没有一个答案，但上大学我直面思考这件事之后，积德行善这四个字，让我松弛了许多 1
Rabbit_2j@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
这期，听了姥姥姥爷读的大家评论后之后有共鸣，有伤感，也有释怀。今年27，马上出国读研了，小时候上高中之前家里的经济条件都很差，我爸在我小的时候很多年都是没有工作和收入的，家里全靠我妈一个人。这是我初中很自卑的源头吧。初三的时候因为叛逆，经常离家出走，然后自己在外边网吧上网吃饭也没钱，也不好意思找同学开口借，后来就干了一件今天终于敢说出来的事儿～在学校偷过同班同学的钱，还偷过其他班级的。这件干过的坏事儿憋在心里很多年了，一直就像悬着的刀片儿。当年的班主任老朱应该知道，因为每个教室都有监控的，但他始终没有说这件事儿，因为这种行为学校知道后是一定最少给处分或者直接开除的。这点我很感激他！
Rabbit_2j@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
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  fit4life@喜马拉雅 (23-07-01 00:00)
小姐姐声音好听呢
小草在发光@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
没去过香港这一点，我真的懂 3
听友404981360@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
哈哈哈哈
斗帝ye@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
说个真话，你两都是笑比不笑好看 4
凯旋门之三@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
遮了这么多年真的很累，而且夏天真的很热，但是我有尝试过把冰袖摘下来，以短袖示人但是我就是很不自在，很有压力，会觉得……我不知道如何形容。至于为什么今天愿意在这里袒露心扉，我也是希望自己能迈开一步吧，先在网上把自己不敢面对的一面表露出来。加油吧，希望渐渐地我能完全不在意这一点，亦或是，我也能成功达到我认为的顶峰，然后坦然地将这个故事说给身边人听。 1
preclude怨天尤人@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。
我觉得姥姥的想法是对的，（如果你跟这个同事问及他手的事或者往手那儿看，应该都会让不舒服），就拿我自己而言吧，我真的很怕别人看到我身上的疤，也怕他们问我疤痕是怎么来的。这也就是为什么我要遮住，走在路上，虽然我披下头发，如果有风把我的头发吹起来，我也会习惯性的用左手把头发给捋回来，挡住我脖子上的疤痕。 3
preclude怨天尤人@喜马拉雅 (23-06-01 00:00) 。