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失眠患者使用两次效果超好!
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每到睡前就焦虑失眠,听着这个真的很有放松效果,得到拯救!希望作者还能继续更新啊
安安安俐@苹果(23-01-31
06:31)
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非常好,但是不更新了
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非常不错,但是没有继续更新了😭😭
轩尼诗道1@苹果(22-04-26
23:18)
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太可惜了,才发现这个播客
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尝试了其中几个音频,真的很好,可惜发现的太晚了,已经不更新了,遗憾。
李修远951@苹果(21-09-17
08:30)
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这是冥想?
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跟着他这个节奏容易摔倒,感觉在跑。
133898@苹果(20-05-13
04:03)
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thank you!
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在村里坐禅总是走神,回来听着这个练习感觉观察的时间延长了。话说每到后面我都感觉腰酸背痛继而思想完全被疼的感觉牵走了,每次都这样,能不能躺着坐禅啊
CiwiC13@苹果(19-03-27
22:22)
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终于更新了
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一直没更新 最近终于等到了!希望不要再跳票了 加油!
哈哈笨手笨脚世界大会的代表@苹果(18-01-17
19:00)
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陪我度过了多少个失眠夜
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最喜欢15年9月22. 深度睡眠冥想15分钟的那个,希望多放点那个女老师的冥想。
4745746578465@苹果(17-08-31
21:45)
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很让人放松
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谢谢安静的陪伴。期待更多。
Voicer99@苹果(16-08-25
22:58)
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一直在说呼吸
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我本来就有点焦虑症 老说呼吸呼吸 更调整不好了 心里更焦躁 直接睡不着了
赵公子y@苹果(16-07-06
04:59)
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陪我度过了好多个夜晚
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曾经有好多个失眠的夜晚,偶然间发现了这个频道,开始听,开始跟着放松,开始慢慢学会跟自己相处。虽然现在不怎么失眠了,但还是习惯每天听着这温柔的声音入睡。谢谢你们。
karol0@苹果(16-01-13
10:40)