《原以為是時間困住了我。後來才發現這座牢籠，是我親手造的。》(09:35)

(本集內容於2025/10/24錄製)
你是否也有沒時間的困擾呢？希望這集播客能幫助你---擺脫時間的囚籠。
我從 2015 年走入靈性這條路，到現在也十年了。
在這條路上我經常不斷的在回望自己，確認靈性不是脫離生活而存在，而是以生活為實修，持續練習更多的覺察來面對生命中遭遇的一切。
這兩年我開始會想要公開分享，這一路走來我接觸過的課程、讀過的書， 還有從我的老師、我個人的生命歷程中得到的啟發， 特別是那些我應用在實際生活、和困境中真的有效 也幫助我的人生劇本得到正面轉化的一些觀念和做法。
我打算每次只講一個小小的重點， 提供給有興趣的朋友一些能在生活中實踐的角度 今天，我就從我自己很常掉進去的一個陷阱開始說起。
關於「時間」。