我們為什麼那麼容易受傷？(09:56)

我們總以為受傷，是因為別人。但如果真正讓我們受傷的，其實是我們一直拼命想保護的自己呢？

前陣子有段時間，因為女兒說的話，我常感到難過。我以為是因為她誤解我，以為她看不見我的用心。我以為是因為她說了那些傷人的話。

後來我開始問自己一個問題：那個受傷的人，真的是我嗎？這個問題，帶著我一路探索下去。

從媽媽這角色開始，到身體、情緒、念頭，我慢慢發現，我們一生大部分的痛苦，可能都來自於對某個自我形象的執著。

那個想被理解的自己，想被認同的自己，想成為好父母、好伴侶、好孩子的自己。

我們用盡力氣保護那個自己，卻忘了懷疑：這個人，是真的我嗎？

做這支影片是想透過自身歷程，邀請大家和我一起，重新看看那個我們習以為常的「我」。

也許當我們願意放下對於「我」這個角色的認同，真正的自由才會開始出現。