发布时间: 2024-03-26 08:00:00
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最近在网上学到一个如何科学过一周的方法论，可以让一周过得非常合理，且能让周末属于自己的放松休息日变长，又能很好的恢复血量。如果你有小孩，那就算了，因为当家长的没有休息日；如果你是学生，那也算了，你爸妈不会让你过得这么爽。所以这一期更适合广大的上班族来听。
我们会分成两part，第一趴讲3个消除班味，可以为享受休息时间打基础的方法，第二趴按照一周七天，讲述每一天的功能和过法，以及我们俩实践的案例。干货满满，别错过哦。
更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。
【本期主播】
小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）
【本期内容策划】
哈刺
【后期制作】
帕特里克
【BGM】
Morning Coffee (bubble ver.) – Chevy & Nalba & Luxid
【互动方式】
公众号：出逃studio（强烈推荐）
微博：出逃工作室
【商务洽谈/加粉丝群】
客服：ChuTao_Studio（添加请备注品牌）
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结尾bgm是什么歌呀
横冲直撞的哼哼丘比特@喜马拉雅 (24-04-09
00:00) 。
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对对对 我下班和上班穿得完全不一样 上班邋遢关我下班什么事啊
chanKkiii@喜马拉雅 (24-03-26
22:12) 。
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学到了学到了
听友294667610@喜马拉雅 (24-03-26
21:28) 。
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被车撞骨折了，在家里呆了一个月啦，预计还要再呆一个月。名正言顺不上班。
回家就洗澡真的很赞👍
玄微子_x0@喜马拉雅 (24-03-26
19:36) 。
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抱抱，快点好起来呀！
出逃工作室@喜马拉雅 (24-03-26
20:36)
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想起来许多年前的一句老鸡汤：我们无法延长生命的长度，但可以增加生命的粗度~~""
飞行的Steven@喜马拉雅 (24-03-26
17:36) 。
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哈哈哈 粗度可还行
出逃工作室@喜马拉雅 (24-03-26
20:36)
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社畜“逃脱”指南！！！
倾听再度洪水@喜马拉雅 (24-03-26
15:17) 。
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我已经涉猎了上海每个区。
蟾蜍太子@喜马拉雅 (24-03-26
15:16) 。
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从来没有过双休
叮叮丁小美@喜马拉雅 (24-03-26
14:16) 。
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不想上班，就想天天呆着
倾听再度洪水@喜马拉雅 (24-03-26
12:16) 。
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来咯
小半_gd@喜马拉雅 (24-03-26
10:03) 。
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呜呜 打工人并不老想听跟上班相关的内容呀，虽然讲的内容不是工作…
什么玩意哼@喜马拉雅 (24-03-26
09:39) 。
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这期小乐声音有点远呢？不是一起录的吗？
_想飞的小砌鹅_@喜马拉雅 (24-03-26
08:59) 。
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她的收音设备有些些小问题
出逃工作室@喜马拉雅 (24-03-26
09:04)
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16:16 周三周三跨过一座大山，可以在周三薅美团的券，吧周三到周五的中午外卖都点了就不纠结了
Kaitlyn_DluI@小宇宙 (24-03-26
08:55,广东)
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通勤听👂
kin林林林@喜马拉雅 (24-03-26
08:43) 。
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音乐好轻快呀，好好听
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脑回路会转弯@小宇宙 (24-03-26
08:40,西藏)
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都是哈刺选的bgm
小乐_HH@小宇宙 (24-03-26
08:53,上海)
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明明上周才听 还是感觉好久不见了 想你们
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再也不睡午觉了@小宇宙 (24-03-26
08:39,河北)
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我现在化身冯巩，也要来一句，我也想死你们了
小乐_HH@小宇宙 (24-03-26
08:53,上海)
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芜湖，来啦来啦
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脑回路会转弯@小宇宙 (24-03-26
08:39,西藏)
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这期小乐在电话另一头嘛🥸
Kaitlyn_DluI@小宇宙 (24-03-26
08:39,广东)
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这一期我的收音设备有点点问题😭
小乐_HH@小宇宙 (24-03-26
08:53,上海)
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早呀
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左左不是右右@小宇宙 (24-03-26
08:39,上海)
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早呀
小乐_HH@小宇宙 (24-03-26
08:53,上海)
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单休的人真的很需要
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一颗薄荷mint@小宇宙 (24-03-26
08:27,山东)
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没错！！！
小乐_HH@小宇宙 (24-03-26
08:53,上海)