发布时间: 2021-11-04 00:00:00
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歷經三叉神經痛與平時訓練的足底緊繃,奇儒發現身上累積了許多10多年來的緊繃,節目中,奇儒跟我們分享了"結構療法"中如何依順序的筋膜放鬆;如何在蓋樓時補漏,讓自己訓練不中斷,成績持續進步。
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