EP11.總是半途而廢可能是完美主義害的!？是的，我們適應不良。 (26:04)

本集分享我們對完美主義的看法，及適應不良完美主義總讓我們半途而廢。

<本集重點>

• 完美主義的壞處
• 總是放棄或打掉重練
• 如何讓自己堅持下去
• 只和自己比較
• 降低期望
• 壞事都是頭腦自己想像的，實際上根本不可怕