VOL.34 春游雪域圣地西藏，点亮新技能 (00:36:07)

大家好！本期由蓝朋友带大家春游西藏，领略雪域高原的传奇：

00:29西藏是各种意义上“离天堂最近的地方”

（飞机上俯瞰喜马拉雅群山）

01:55为什么选择这个时候去西藏

拉萨的行程：宗角禄康公园——布达拉宫广场——罗布林卡——西藏博物馆——药王山——布达拉宫——大昭寺

04:00宗角禄康公园，布宫背影最佳观赏点

（布宫倒影）

05:40布宫广场偶遇可爱可亲可敬的藏族同胞们

08:20罗布林卡是蓝朋友在拉萨游玩最愉快的一个景点

（罗布林卡门票）

12:18让蓝朋友脑壳疼的西藏博物馆

14:00药王山观景台：50元人民币的拍摄点

（50元人民币和布达拉宫完美重合）

14:45现实版的黄金屋：世界上一半的黄金都在布达拉宫，并且布达拉宫里面最不值钱的就是黄金？

（布宫侧颜）

17:44大昭寺：看到最多朝圣者的地方

（大昭寺金顶）

19:28关于拉萨的旅行的若干提醒

21:02拉萨觅食之牦牛肉铜锅，以及藏语歌曲推介

（牦牛肉铜锅，酥油茶，糌粑）

林芝的行程：嘎拉桃花村——色季拉山口（观南迦巴瓦峰）——波密十里桃花沟——倾多寺——来古冰川(骑马)——然乌湖——古乡湖——鲁朗林海——雅尼湿地公园——佛掌沙丘——雅鲁藏布江大峡谷——索松村（观南迦巴瓦峰）——巴松措

22:40林芝特色：冰川+桃花+峡谷

（雪山桃花相映白）

（雅鲁藏布峡谷）

23:11天气：晴天雨天冰雹大雪随机切换

23:26最佳：走花路，雅尼湿地，佛掌沙丘

（桃花村）

（雅尼湿地公园）

（佛掌沙丘）

24:35最惨：夜宿然乌，夜不能寐，频频被身体预警，起来吸氧

25:15遗憾：来古冰川，下大雪，不能近距离接触冰川；南迦巴瓦峰太害羞，只看到一节小蛮腰

（来古冰川：卖家秀VS卖家秀）

（南迦巴瓦峰的小蛮腰）

26:17林芝觅食篇，推荐柴火鸡、石锅鸡、藏香猪排骨

28:45关于一些去西藏旅行的一些建议

28:57包车或参团，此生必驾的318路况一般，自驾需谨慎

（惊险会车）

30:58药品或者用品可以直接寄到酒店前台

31:24预订那种随时可以退的酒店，入住有氧气的酒店，不要洗头洗澡

32:47任何季节去都要做好防冻和防晒

33:36面食优于米饭

33:51蓝朋友点亮新技能：精准测海拔

34:50如果不想拍写真，不说不拍说拍过了

35:18留意布宫广场的开放时间

35:42我带上你，你带上相机