发布时间: 2024-04-10 16:30:40
-
【授ㄉㄟˇ私捏】大來賓～健身界的玄彬～彬教練～掌聲歡迎！
彬教練
💪健康管理教練
💪原患有僵直性脊椎炎末期，歷經肩膀與脊椎二次重大手術，透過努力學習考取營養師以及各項健身教練證照。甚至榮獲健美比賽冠軍
💪幫學員不只鍛鍊身體，也強化他們的心智，達到身心靈都平衡
.
★17張國際證照
★重量訓練的四大優點：慢老、增肌減脂、提升性能力、增加記憶力
★每次運動就像吞了一顆長生不老藥丸
★超慢跑+重訓，效果更滿分
★一次10分鐘、每天3次的基礎訓練，效果比連續做更好
.
20歲開始就飽受僵直性脊椎之苦
被病痛的折磨讓他每天生不如死
自讀研究營養學 用著飲食改善身體
靠著持續的健身 透過重訓翻轉病痛
從病少年到魅力的帥大叔
他的故事你不得不受激勵
因著自己曾痛過 藉著營養健身幫助更多人
他就是彬教練
.
示範動作：只要10分鐘！跟著彬教練一起動起來，歡迎前往YT邊看邊放鬆 髖、肩關節 https://www.youtube.com/@agreeme88
.
彬教練陪你練FB https://reurl.cc/Qe1oaZ
《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》https://reurl.cc/80rV97