前阵子知道了一件事：植物和人、和动物一样，也需要睡眠。

为的是减少水分散失，抗衡干旱；或者是为了抵抗过多的月光照射干扰光周期的感官机制；又或者是避免夜晚降温对自身造成的伤害……

不管如何，这都是植物为了更好生存下去的自我保护。

我会想象植物睡眠的情景：月光下，墙上的爬山虎、森林里的藤蔓，水面的睡莲，花园里的豆蔻草木……植物们安逸不动，在清新的空气里稳妥地睡着。

我发现光是想象，内心就会很快地安静下来。这也成为了这期节目的灵感。

在世界睡眠日，我想分享给你几首，我觉得很有植物睡眠一般的氛围的歌，用音乐的力量安抚你疲惫与焦虑的身心。希望你可以像植物一样，安逸、沉沉的睡去。

*本期节目由【善存】赞助播出

🎧 背景音乐

（音乐人 – 歌曲名）

• Robert J. P. Oberg – Siente
• 松田光由 – Shizukana Umi

🕕 时间轴与歌曲列表

（音乐人 – 歌曲名）

• 03:14 青葉市子 – meringue doll
• 09:07 睡眠健康好物推荐：【善存】男士女士复合维生素、多维加锌软糖
• 13:23 Cicada – 栖居在溪源之上
• 25:59 溝口肇 – Compassion
• 35:00 Kyle Hnedak – A Sunken City
• 41:25 Motohiro Nakashima – Kioku
• 47:56 いろのみ – 春香(はるか)
• 56:47 いろのみ – 雫
• 01:04:21 结尾 & 溝口肇 – Sea Mist

💤 本期福利

善存：以人为本，致力于提升人们每日健康，专注多维营养搭配。

• 点此进入或复制下方淘口令到手淘，进入善存官方旗舰店，即可获得专属优惠券
• 淘口令：79￥xUGyWn9THiR￥ https://m.tb.cn/h.5DZK5jr HU7632 善存官方旗舰店

女士复维【小紫瓶】/ 男士复维【小蓝瓶】

• 80 片/瓶，每日 1 粒补充 22 种复合营养，日常价 176 元/瓶，券后买 1 低至 125 元/瓶，买 2 低至 95 元/瓶，买 3 低至 90 元/瓶；

多维加锌软糖——小饿小困嚼两粒

• 48 粒/盒，日常价 112 元/盒，券后买 1 低至 69 元/盒，买 2 低至 59 元/盒

💡另外还有免单活动！请下单的听众朋友，在评论区留言，带上话题词 #善存彩虹营养#和你的购买订单号，我将会在其中抽取金额上限 300 元的免单名额 5 位，不要错过啦！

🕺 Staff

• 本期策划、主播、声音剪辑制作：拾壹
• 封面照片摄影师：Liubov Ilchuk

📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，我想用自己的力量，让你能听到更丰富的音乐。

• 👇🏻 节目推荐
  • 一对两岸小夫妻的私房脱口秀播客：离心力比多
  • 不定期更新，音乐混音带：Vibration Mixtape
• 🎯 商务、媒体合作：添加微信 wbyswaiwai，请备注来意
• 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected]

📥 歪波系列目录

🎤 音乐人集锦

魏如萱丨陈绮贞丨FKJ丨窦靖童丨告五人丨安溥&张悬丨re:plus丨任贤齐丨ONE OK ROCK丨蛋堡丨黄义达丨坂本龙一丨张震岳丨HUSH丨林生祥丨禹元才丨吴彤丨五月天丨伍佰&China Blue

🎶 音乐流派系列

蓝调 Blues丨数学摇滚 Math Rock 丨自赏 Shoegaze丨城市流行 City Pop 丨 新城市流行 Neo City Pop丨爵士嘻哈 Jazz Hiphop

💤 安抚、睡眠系列

森林木屋，篝火前的美梦丨秋日限定歌单丨跟猫咪学快乐法则丨陪你呼呼入睡的7首歌丨去散步丨Winter Sweet – 冬季暖歌丨卧室沉浸之旅：性爱 诗歌 音乐丨面对糟糕世界丨一起失眠丨睡前保持身心干净丨安抚你的 5 首歌丨我失眠听的歌丨我睡前听的 7 首歌丨Hyper Light Drifter

🎵 歪波速报

2024 年：2月丨1月

2023年：6月丨5月丨4月

2022年：11月丨10月

🛋️ 友达系列

小娟&山谷里的居民丨宫阁丨海妖乐队丨蔡维泽&陆希文丨十个小张丨钟声丨王敬宣丨郑兴

👾 影视&游戏系列

王家卫 繁花丨Hyper Light Drifter丨攻壳机动队