Vol 57. 恍惚面对世界 笔直喜欢自己｜对谈北师大心理学教授韩卓 (00:58:33)

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学（公众号：钱婧老师）。今天这期节目中，我邀请到北京师范大学心理学部的韩卓教授，从心理学的角度，回答一些大家感兴趣的问题。希望我们的对谈，对你有所帮助和启发，同时也期待在评论区听到大家的声音。

韩卓，北京师范大学心理学部教授，博士生导师，教育部青年长江学者，中国心理学会认定心理学家，应用实验心理北京市重点实验室主任。B站“北师大心理学韩卓”，畅销书《越来越喜欢现在的自己》作者。

在本期对谈中，将聊到下边的一些问题：

• 如何分辨“积极应对策略”还是“讨好型人格”？
• 如何判断自己是“社恐”还是“内向”？
• 怎样面对负面情绪？
• 怎样预防“恋爱脑”？
• 是否认同“人善被人欺”？

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学

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｜时间线｜

02:27 怎样看待现在人的“躺平”和“躺不平”？

08:10 应对焦虑的两个方式

09:20 如何分辨自己是“积极应对策略”还是“讨好型人格”？

14:08 怎样判断自己究竟是“社恐”还是“内向”？

18:46 想学的的东西太多，但自己能力、精力有限，该怎么办？

24:04 情绪调剂：怎样面对自己的负面情绪？

27:51 其实，喜欢比爱更高级

32:48 一个人怎样预防恋爱脑？

36:01 爱是一种能力

41:00 为什么会害怕拒绝别人？

46:55 是否认同“人善被人欺”？

50:07 会选择原谅伤害过自己的人吗？

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