松茸疗愈森林 035｜30分钟古寺暮鼓虫鸣助眠冥想 (00:30:00)

这是一期不太一样的内容，白噪音部分是我自己录制的哦！在深夜的青城山普照寺，我不仅欣赏到绵延不绝的虫鸣声，还第一次听到了庄严又抚慰人心的暮鼓。我将当时现场的声音保留了下来，邀请你一同身临其境，在这样特殊的声音环绕中进入悠长的睡眠。

如果你还没有舒舒服服地躺下，可以选择先暂停音频，做好睡前的洗漱和其他准备。假如你手边有入森russential®️的「野无梦」或「野无念」纯天然精油，此刻非常适合滴上几滴，为卧室增添山野和古寺的气息，让梦境也更动人。关灯之前，请记得在播客软件里设置好，播放到本单集结束。咱们马上就将迎接今日份的好睡眠。

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主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

BGM: “普照寺暮鼓虫鸣” by  松茸怪&臀总

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