发布时间: 2024-07-08 09:28:59
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应听友们提的需求,把1小时版本的打盹助眠唤醒冥想也放上来~后续我们还会继续更新不同时长的助眠冥想内容,陪伴你的夜晚和午间❤️
打盹可以帮助我们快速恢复体力和精力,同时加深记忆。疲劳的时候打个盹儿,醒来之后再继续做事情,效率会好得多。如果需要的话,你可以选择暂停音频,让自己处在舒适合意的状态中,如果能在安静的地方平躺下来就最好啦!
如果一切准备就绪,就请柔和地闭上双眼。我将用引导助眠冥想陪伴你放松、通过长背景助眠音乐进入睡眠状态,并在1小时用音乐轻轻地唤醒你。请放心地休息吧!
如需聆听30分钟打盹助眠版本,请在本播客列表搜「松茸疗愈森林030」即可。
温馨提示,本期音频专为打盹助眠而制作,结尾处有唤醒音乐,可能不适合晚上睡前播放噢。
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主播:松茸怪🧘♀️
制作人:臀总🧘
BGM: “ Calming Ombre” by Relaxszene 已按 CC0 1.0 Universal License 协议授权
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