发布时间: 2023-07-21 21:16:51
“为了完成上级期待而努力改变自身,成为他人眼中的好学生。”
“高度服从、重视他人、正向反馈、恐惧失误、习惯性讨好、过度反思。”
“我们加速内卷,我们费尽心思得到父母老板老师的认可,最终变成了自我 PUA 大师”
“我们积极反思,为人处事中积极应和他人相处不来一定是我的问题,我要表现的更好一点。”
——摘自豆瓣小组“好学生心态受害者”
作为好学生心态“重度患者”,大罗小罗本期播客决定聊聊这个困扰我们已久的“病”。
聊起来会发现,这种心态真的深入到了我们学习、职场乃至生活中细微末节端。
我们也努力想从这种困扰当中走出,学着从展示锐利的自己当中,回收生命的真正活力,活得轻松些,随性些。
如果你也同样有好学生心态的苦恼,也欢迎收听本期节目,一起抱团取暖,你不是一个人。
【时间戳】
【Part 1】你也饱受好学生心态之苦吗?
01:39 - 什么是好学生心态?你也是“受害者”吗?
05:22 - 好学生心态日常:渴望表扬、习惯比较、自我加压
09:33 - 为什么我们羞于请假?不会拒绝任务?
【Part 2】我成绩不好,也会有“好学生心态”吗?
13:01 - 好学生心态是一种“精英病”吗?是“小镇做题家”吗?
15:20 - 好学生心态是因为缺爱吗?因为容易被欺负吗?
16:24 - 好学生心态是因为太能干?
【Part 3】为什么会产生好学生心态?
19:02 - 压抑了自己的“攻击性”,犀利些,没关系
21:33 - 好学生心态 = 讨好型人格?
32:24 - 因为我们是习惯听话的乖孩子
42:19 - 好学生其实是“学校工厂量产”的商品(学校制度的思考)
47:03 - 我们从小就只看到了一条路(精英成功维度的单一)
54:41 - 流行的现代,无法复制前人的经验,hard模式打怪
【Part 4】如何克服好学生心态?
56:38 - 多锤打!多丢脸!
1:00:02 - 跳出“全能自恋期”,我不是超人,我没办法拯救世界
1:03:10 - 别人的批评,不是针对我
1:06:42 - 跳出单一评价,此路不行,换个赛道卷
1:08:29 -没关系,每个人都在烦恼着自己的烦恼
【音乐】
《太聪明》陈绮贞
《不完美小孩》TFBOYS
【提及书目/理论】
《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇
《精英的傲慢》迈克尔·桑德尔
「讨好型人格」
倾向于认定“脆弱”(1)潜意识认为别人很脆弱,需要自己迁就;(2)我们之间关系很脆弱,需要格外呵护维系;
讨好别人是期待获得相应的回报——我都对你这么好了,你还不爱我/认可我吗?
「内聚性自我」
美国自体心理学的创始人叫科胡特提出的一个概念,有内聚性自我的人,会在情绪的惊涛骇浪中稳稳的站住。
武志红:“你认为你自己基本是好的。”
「全能自恋期」
心理学中的一种多见于婴儿时期的心理,觉得自己是神,可以操控或者改变所有的结果。难以接受挫折,因为挫折就意味着神一般的全能的自恋感就被击破了。
「聚光灯效应」(Spotlight Effect)
总觉得好像别人在看着自己,仿佛站在聚光灯下。