象貓說瑜珈 32

S3 #6 順從身體的渴望練習 (00:09:31)

发布时间: 2022-02-07 10:39:45

有些動作讓你練習得很吃力，有些動作就讓你覺得很簡單。試著每一樣動作都去嘗試，身體會告訴你答案，再慢慢地去練習不同的東西，漸漸擴大身體的舒適圈。