发布时间: 2024-06-26 15:00:00
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視力和聽力是常見隨著年齡而衰退的身體機能之一,如何到老後依然「耳聰目明」?
中醫師吳明珠觀察,她在診間常發現若是有耳朵、眼睛方面困擾的病人,常常被歸結到「年紀大了」、「老了」,
但其實如果多加保養或給予適當治療,都可以有所改善。
然而,現代人生活節奏快速、壓力大,
常常過度使用眼睛和耳朵,該如何保養,才能讓它們耐用又健康?
✅ 本集節目重點
1. 眼睛常乾澀,是肝出了問題?
2. 情緒與壓力,如何影響肝氣鬱結?
3. 經常耳鳴,可能是腎氣不足?
4. 如何按摩,可以保養眼睛和耳朵?
5. 哪些飲食,可以保養肝腎健康?
主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓:中醫師吳明珠
製作團隊:蔣德誼、徐莉智
《50+學院》熟齡正位塑形瑜珈初階/入門班:https://fiftyplus.psee.io/5eq8bp
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