发布时间: 2022-05-12 00:00:00
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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～
這是個將內在整合完全，並有利於外在行動跨出的日子！別再糊糊塗塗，用清清楚楚地確認去推動一切，哪怕只是一腳踏出，你都能夠發現，啊！原來事情並沒有所想得如此困難。
我們總以為多看多聽多想，往外的好好學習總能給予自己最大的提升與更大可能的完美與開闊，但很多時刻或許生命不盡然是如此固定的模組。
每
不假他人的內在意志其實是你有力行動的初始點，因為全部只是你自己，所以看得更加明白，其實在很多事情的起頭，我們其實不用過多的參考，就像是你不會雙腳併攏的向前，總得左右左右的去調整平衡，沒有問題的！
#呼吸靜心
黃星星波，260 天的最後一個波幅，十三天的最後一哩路，我們只需要堅定地持續向前，因為結局過後還有故事，循環的揚升與自我的明白是無窮無盡的，我們永遠不會停留，我們只會在更加豐厚的宇宙眷顧下，美好的存在著。黃星星的呼吸練習，我們將用最為簡易的冥想讓你達到放鬆自在並綻放光芒的感受。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，可以雙腿盤做，把脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將雙手安放在雙腿間，掌心朝上，一隻手放在另一隻手上，大拇指的指尖相處，保持放鬆且舒適的 狀態，自然的鼻吸鼻吐。感受你與環境融為一體，感受你是浩瀚宇宙的一顆星辰，在你之中，綻放光芒。
順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）
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