认可情绪就是解决情绪化的第一步 (13:02)

00:01:06:情绪：理解其好坏与使用方法的重要性

00:05:21:认可自己的情绪：应对计划落空的不良影响

00:07:41:认可自己的情绪：理解它们以及如何面对它们的重要性

00:11:19:人类的局限性：主观评价的臆断与嫉妒