人际关系：我们为什么会情绪化 (10:49)

00:02:15:人际关系中的负面情绪：如何调节和缓解？

00:05:39:情绪化的危害：自我攻击、影响人际关系、影响工作和生活

00:07:40:情绪与克制：自我认识与注意