发布时间: 2023-08-05 11:14:00
我们都知道生活会有起伏，会有波澜，与此同时，我们的情感也会跟着起起伏伏，就像一场交响曲，高潮与低谷交织出美妙的旋律。但如果这场交响曲变成一次过山车之旅，在兴奋的高点和凄凉的低谷之间摇摆不定，会怎样呢？
这就是环性心境障碍和双相情感障碍者的世界，这种障碍就像是一位指挥家，指挥着一场不可预测的情感交响曲。它由两个主要乐章组成——躁狂和抑郁阶段。在躁狂阶段，个体经历情绪的高涨。他们充满能量、创造力和自信，感觉自己可以征服世界。然而，这种高涨最终消退，将他们推入抑郁阶段，情绪减弱，他们经历悲伤、疲劳和绝望感。
与情感极端高低的双相情感障碍不同，环性心境障碍的变化更为微妙和频繁。想象一段音乐作品在欢快的爵士乐和舒缓的抒情曲之间轻轻摇摆。也反映环性心境障碍的特点欣快和悲伤情绪的波动。
循环性心境障碍或双相II型障碍，其特点是情绪波动在欢快和悲伤之间频繁变化，但相对于双相情感障碍的极端高低情绪，环性心境障碍的变化更为微妙和频繁。整体程度会比双相要轻微一点。环性心境障碍的情绪波动通常只持续数天，而不像双相障碍中的情绪持续时间较长。因为，往往容易出现情绪波动的复发，这也是与双相障碍相似之处。与双相障碍相比，环性心境障碍的发作间期较不规律，没有明显的周期性。虽然环性心境障碍和双相障碍在某种程度上有相似之处，但它们在临床上被认为是不同的心境障碍类型。
然而，环性心境障碍可能会逐渐进展成为双相障碍，或者在某些个案中，可能会表现为严重的持续性情绪波动，即使没有发展成为双相障碍。
确切原因仍然是个谜，就像你知道感冒是小病，但是我们还是无法完全治愈和理解它。环性心境障碍的具体原因目前尚不完全清楚，你知道每当我讲这样的话的时候，就是说它是由多种因素共同作用引起的。
遗传因素，是的，有时候疾病往往是这么的无力，环性心境障碍的个体往往有家族成员患有类似情绪障碍的历史。
神经因素，神经递质是一种化学物质，它们在神经细胞之间传递信号，影响情绪。你的多巴胺，血清素不稳定，都会由影响。很多时候你的情绪并不受你自己的控制，它的起伏和出现都是身体的反应。
生物学因素：人体内部的生物钟（生物节律）调节着各种生理和心理过程。如果生物节律受到干扰，可能会影响情绪的稳定性。
情绪和精神类的困扰，往往同时也伴随的生物钟的不稳定，熬夜，失眠，更会加重。
但是，正如中国古话说的那样，福祸相依虽然环性心境障碍带来了一些挑战，但它也有其美好之处——创造力！许多患有环性心境障碍的个体被认为具有非常出色的创造力和创新能力。在躁狂期，他们经历创造力的飙升，思绪激荡，生产力提升。就像灵感之火在他们内心点燃，推动他们创作艺术、音乐、写作或其他形式的表达，触动众人的心灵。
想象一下像文森特·梵高这样的著名艺术家或弗吉尼亚·伍尔夫这样的作家，他们被认为具有环性心境特质。他们的才华和独特的视角被认为受到情感波动的影响。
低谷和高潮一样重要。在抑郁期间，个体可能感到压倒性和灰心丧气。重要的是要认识到这些时刻，并采取应对策略来穿越风暴。简单的活动，比如花时间在大自然中、从事兴趣爱好或实践正念，可以提供安慰并恢复情感平衡。