发布时间: 2024-02-23 09:01:00
第一季EP4. 生活中醫，說給你聽～
【 守護一身的圓：帶脈 】
在我們的身體，除了有跟內臟有關係的主要經絡，例如：肺經、心經、胃經、腎經 ...... 等之外，還有相當重要的「奇經」。像是武俠小說裡面經常寫到的「打通任、督二脈」，「任脈」、「督脈」這兩條脈就都是「奇經」。今天要介紹的，則是另外一條守護人體的「奇經」：「帶脈」。
大眾或許對於「帶脈」很陌生，可是喜愛或經常接觸美容美體、瘦身的女性，却很可能早就聽過「帶脈」囉。因為，「帶脈」對於人體有非常多的益處，其中，就包括了好氣色、與瘦身。
「帶脈」，顧名思義，位在腰腹部，環繞著我們身體一圈，像是圍在腰部的皮帶一般守護人體。
經常聽到許多人抱怨有腰酸背痛的問題，特別是腰痠、腿軟無力，許多女性還有月經問題和分泌物的困擾，甚至是腰腹部的內臟下垂，調養「帶脈」都有很大的幫助。
此外，「帶脈」上的主要穴道，都是肝膽經的「膽經」穴道，所以對於暈眩、耳鳴、皮膚容易過敏、情緒起伏大 ...... 等等，跟「膽經」經絡位置，與膽汁分泌相關的問題，也都有一定程度的改善。
這麼守護人體的經脈，平常應該怎麼保健呢？ —— 我們可以透過按摩、保暖、運動與活動腰部「帶脈」的方式，來幫助「帶脈」的氣血通暢。這樣想想，就知道為何許多練功夫的人，一開始就要扎緊腰帶在腰部了，也不難了解，為什麼市面上有那麼多促進腰腹部循環的遠紅外線、石墨烯、鈦金屬 ...... 等等各式各樣的能量護腰帶了。
今天，跟大家聊的是中醫經絡的一條「奇經」：「帶脈」。可以改善與預防腰痠背痛、腰腿無力、腰腹部疾病，還跟調理身體的情緒壓力、過敏等問題。
「帶脈」最簡單的保健方法，是經常按摩、保暖、活動腰部這一整圈平常繫皮帶的位置，並且不讓腰腹部著涼。
大家一起來預防、保健吧！！