禁止攀岩-21 | 从她到她们，一年后攀岩又给出了什么答案 (01:17:10)

聊天的人

小姨、羚羊、云养猫、云朵

本期我们与去年录制的第二期节目（禁止攀岩-02 | 从她到她们，攀岩是快乐、是自由、是与自我的和解）的嘉宾云养猫、云朵返场聊一聊这一年在攀岩中的所见所闻所感，有嗑线的内心煎熬、有打卡新岩场的喜悦、有对先锋冲坠的恐惧，也有完攀的成就和满足，是困惑也是成长，我们依然还在攀岩。

开场、嘉宾介绍00:11

跳过广告 回顾去年第二期的录制00:53

聊做播客这件事01:48

这一年来，大家在攀岩方面的成长与变化06:06

【云养猫】2023-2024年的旅攀生活：在六盘水、阳朔的见闻、嗑线日常、寒冷天气爬线保暖建议16:33

【羚羊】2024春节昆明野攀之旅：冬日野攀目的地首选、昆明岩场介绍36:59

【小姨】2024春节猴子岩-北面嗑线分享：在嗑线的每个阶段对自我认知的变化 48:28

【云朵】2024年可能会暂别攀岩，开启海上新生活 01:09:48

2024年大家的一些靠谱不靠谱的flag 01:11:59

建议去昆明野攀的岩友可以买昆明的路书：《昆明攀岩向导手册》，线路及岩场信息比较准确和详细。

昆明攀岩社区的其他信息可通过公众号获取：climbingkunming

上期中奖的小伙伴：语丝、HD768213q、Juno_gEuI、iam黑黑嘿嘿

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本期我们将在留言并订阅了我们节目的听众中随机抽取四位听众，分别送出由Butora赞助的一瓶200ml液体镁粉或一袋200g的固体镁粉。

另外两位听众，我们送出由jiong咖啡赞助“微醺系列”五包挂耳包或68g咖啡豆。