禁止攀岩-13 |"伸手就有"将勇气拆解到最小单位后，我终于成为了一家咖啡店的老板 (01:10:57)

聊天的人

主播：小姨、马壮壮、羚羊

嘉宾：阿炯

本期我们与jiong cafe的主理人阿炯一起聊聊攀岩和咖啡。

01:06阿炯什么时候开始接触攀岩的？第一次走进攀岩馆的契机及经历。

02:06 在攀岩馆作为“成年学生”开始上课

06:04 阿炯现在大概是什么水平？攀岩就像解题的过程。

08:21 为什么没有尝试过野攀or难度，对于野攀or高岩壁有什么样的想象？

12:48 长期同一种形式的攀岩会不会有倦怠期？

15:08 想不想尝试野攀（野攀拖小羚的锲而不舍）

15:34 抱石有受过伤吗？如何避免受伤。

16:44 有没有过挫败感？攀岩就像解题，学会享受过程带来的愉悦。

20:57 如何在攀岩中没有明显劣势，保持均衡成长。

24:27 如何运用过往的工作经历管理自己攀岩训练

28:33 是自我要求还是被岩馆氛围卷了起来？

30:40 喜欢岩友提供指导吗？

35:37 阿炯的生活哲学和攀爬感悟

38:30 勇敢不断尝试，果断出手，于是“意外又合理”的有了一家自己的咖啡店

41:10 80后按部就班中年人稀缺的勇气，当年龄变得不那么重要

44:31 如何跳脱了“打工人”的身份，成为了一位咖啡店的主理人

47:10 咖啡店的选址，找到了想象中的树荫与小花园

48:40社区咖啡店的客群画像和不断调整的经营方式

54:12 社恐攀爬者和热情咖啡主理人身份的切换

56:10 攀岩和烘豆子的共通之处

57:54 是否追求完美的豆子

59:19 如何平衡咖啡店的经营和攀爬？

60:47 攀岩人与咖啡的连接

63:58 攀岩和开店的相互作用，不断地积累勇气

66:09 阿炯今年的目标，关于攀岩关于咖啡店

68:48 jiong cafe两周年营销活动“两杯起”

69:32 禁止攀岩给听众朋友们发福利啦！

本期有三个事情要说一说

1、jiong cafe想招人，对学咖啡感兴趣的小伙伴可以联系阿炯；

2、禁止攀岩的听众到jiong cafe喝咖啡（报暗号：我是禁止攀岩的听众），点主题活动产品“两杯起”有五折优惠，仅限10月；

3、前两位留言，并订阅了我们节目的听众，我们将送出一人一盒jiong cafe出品的挂耳咖啡，每盒五袋，仅限国内听众。

jiong cafe

地址：成都市武侯区高翔西路26号

电话/微信：18884627823

10月“两杯起”活动

我们送出的挂耳

11月 jiong cafe 线下活动：来喝就对了

时间：11月18日周六（上午9点-下午6点）   

地点：高翔西路二十六号

报名：电话/微信：18884627823

Better Late Than Never  

延迟的周年庆

Thanksgiving Day 

借节日之名行聚会之实

Graduation Show 

学习结束开启新旅程