莫守问答| 03.如何看待能量状态高低起伏 (00:02:48)

这是莫守MineSoul启发时刻的新系列 - #SoulAnswer你问我答

它像一颗随身薄荷糖，宜听，宜清凉。这里不提供答案，只提供可能性的”解题思路”。

所有提问都来自于社群中的MineSouler们，欢迎大家加入莫守MineSoul正念社群，共同陪伴，互相启发。

用户问：

这一年我有意的去改变我的“初始设定”，效果不错，我感觉很好，能量很足。上周我状态突然很差，感觉自己持续离线，干啥都没劲，还一直在责备自己做错事，我很难过，毫无缘由的想哭。这周恢复过来了，但不明白我的情绪为什么那么突然来突然去？

Ata答：

你前面描述的好恰好就是后面情绪不好的原因，万物有正向就有负向。季节尚且春夏秋冬的轮转，没有人可以一直呆在春天。

知道了这是一个正常的状态，就允许，千万不必责备自己，那个状态反而会自然的过去

不要想说我正念了，我就能每天都很好，这是不真实的，我们的生命和自然是一样的，它就是有春夏秋冬又一春的过程，它就是有海浪来海浪走，落叶发新芽，落叶而归的过程。所以真正让你感觉到痛苦的不是你的状态很差，而是你把它定义为状态很差，你不能状态很差，你在产生对抗，你的对抗越强，你的痛苦越多