发布时间: 2023-05-23 21:14:51
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这是莫守MineSoul启发时刻的新系列 - #SoulAnswer你问我答
它像一颗随身薄荷糖,宜听,宜清凉。这里不提供答案,只提供可能性的”解题思路”。
所有提问都来自于社群中的MineSouler们,欢迎大家加入莫守MineSoul正念社群,共同陪伴,互相启发。
用户问:
虽然有在好好练习,但依然无法缓解自己头脑内的杂念。非常害怕冲突,但不知道怎么看待冲突
Ata答:
00:18 极少有人可以做到消除脑中的杂念,即使是长期冥想练习者。没有所谓冥想该有的状态,正念的“正”字其中一层含义便是,我看到了正在发生着的念头
看到了,一次次的带回来当下,带回你的呼吸,带回你的身体感受。这就是一次很好的冥想练习.....
03:35 关于害怕冲突,其实我们要去做的是面对和处理内在的恐惧。最好的办法是在行动中觉察...
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好喜欢,困扰我几年的问题一下子被点通了
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HD228850q@小宇宙 (23-06-01
02:26,江苏)
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喜欢这个系列的话,欢迎在这里点赞告诉我们,将会多多更新♥️
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AtalantaPeng@小宇宙 (23-05-25
20:08,广东)
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新系列!~喜欢❤️
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少shao@小宇宙 (23-05-24
17:15,未知)
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知晓正在进行中的念头~🤔 不断地把自己带回当下的呼吸中
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狗小障@小宇宙 (23-05-23
22:21,北京)