发布时间: 2023-10-25 13:24:23
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胃是默默承受一切的嬌嫩臟腑，開心或不開心的時候人們都愛大吃大喝，忙碌的時候囫圇吞棗、一邊看電視一邊吃東西、壓力或情緒一來就胃痛……但這個默默承受的器官，常常也會「默默報復」，胃痛、胃酸、脹氣、胃食道逆流、脾胃虛導致水腫……該怎麼樣跟嬌嫩的腸胃「贖罪」呢？這集就讓我們用中醫視角，學習「養胃全集」！
養胃穴道：足三里、內庭、中脘、內關
養胃體式：貓牛式、眼鏡蛇、嬰兒式
腸胃按摩：升結腸→橫結腸→降結腸
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粉絲團｜柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師