心靈醫藥箱｜白天一條蟲、晚上一條龍！中醫怎麼看「夜型人」體質？ (24:32)

发布时间: 2023-08-14 21:29:17

中醫常叮嚀要「早睡早起」，但是偏偏有一種「夜型人」體質，白天容易昏昏沉沉，晚上才清醒又充滿活力，結果忙起來反而更晚睡，離養生早睡又更遙遠。中醫視角怎麼看「夜型人」體質？夜型人又該怎麼養生，才不會損害到長遠的健康呢？ ■啟志老師加拿大中醫診所網站｜https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍，聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦！※ 粉絲團｜柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師