发布时间: 2022-09-23 19:42:40
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这是播客的第一期，想要和你聊聊最近的一个感悟：
在接纳人生的下坡和低谷后，我才开始真正的生活。
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1. “上坡要努力，下坡要开心”，那此刻是在上坡还是下坡
2. 没有成长就是浪费时间吗
3. 仿佛停不下来的生活，只有生病才能停下来
4. 接纳不是躺平，而是允许
5. 停下来之后，也许会有收获，荣格的“创造性疾病”
6. 播客名字的由来
7. 简单的正念小练习：十指练习
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当下集市
一档有关正念生活的独白播客
和你分享生活中的正念，练习对当下的觉察和关注
克服焦虑、轻松成长、成为自己
+戴西微信：daisydxjs（请注明苹果/小宇宙听友）
戴西公众号：戴西Daisy
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19:04 太对了，我也经常这样做。我学了很多东西，编程、建模etc，但我问我自己，到底是你真的想要，还是只是觉得“那很酷”呢？其实这些，都是我潜意识里觉得社会上“想要我想要”的。
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Saudade_0@小宇宙 (23-06-11
04:11,德国)
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我觉得表达的内容很好 但声音上去有些读稿件式的轻微得赶 其实可以慢慢得聊 会继续关注的……
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7079@小宇宙 (22-12-08
21:57,上海)
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好的，可能是剪辑的问题，因为语速慢所以剪辑了很多，最新一期应该会慢一点了
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戴西@小宇宙 (22-12-08
22:50,四川)
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觉得主播的状态和我曾经的状态好相似，拼命地挣扎着向上，不敢停下来害怕被超越。但是自己内心深处却并不喜欢这样的状态，就很拧巴，但是好像无解，就痛苦的前行着。庆幸的是我们没有放弃，在痛苦的挣扎中仍然在找寻更好的活法，想要寻找到内心的平静！做出无数的尝试，最后暂时寻找到适合自己的方法，可以平静下来做事情。长期地保持平静是困难的，所以追寻的脚步不会停下，但是祝福我们每一次都可以获得更长时间的平静❤️
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天天_Iris@小宇宙 (22-12-07
11:20,中国香港)
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听了两遍，又做了笔记～人生慢下来真的需要勇气，正视自己、悦纳自己～现在才刚刚起步，很多都是受戴西小姐姐启发～听了以后真的好平静，能够沉下气做自己！
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鹤小九@小宇宙 (22-10-02
15:54,山东)
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能把“证明自己”放下，用体验的心态去生活，追逐内心的使命，在这个过程中创造出迭代的自己，就值得一遍遍心生欢喜。
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Charliii_@小宇宙 (22-09-28
23:01,北京)
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！！！发现宝藏播客了 狠狠的认同了 每句话都狠狠撞进了我的心巴 好喜欢好喜欢啊啊啊 期待下一期
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冷不伶仃@小宇宙 (22-09-28
22:09,福建)
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情绪比喻成天空的☁️，每天悬在我们头顶上的☁️都是不一样的。所以有的时候就没必要把每一朵云都看得太重要，因为它总是会走的
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话梅味西瓜子@小宇宙 (22-09-27
14:18,浙江)
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很喜欢，盼望多多更新～
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然喵喵@小宇宙 (22-09-27
03:18,美国)
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谢谢你的声音～希望我能够调整好自己的状态
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媛媛会上岸的@小宇宙 (22-09-26
22:24,四川)
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加油哦 ♡
戴西@小宇宙 (22-09-26
22:37,四川)
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生活中很少能遇到朋友会练习正念，我是去年开始练习正念的，对我的生活帮助很大
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高阶土豆@小宇宙 (22-09-26
20:45,中国)
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臣服实验践行者@小宇宙 (22-09-27
07:25,广东)
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感谢你，今天听到你的播客，应该是我晚上睡觉前一件开心的事情，我也喜欢正念冥想，也喜欢平时训练，然后这一年多以来我也不断的去自我反思，自我觉醒以及吸收很多正脸带来的知识，谢谢你的分享
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臣服实验践行者@小宇宙 (22-09-26
18:26,广东)
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谢谢你的留言 ♡
戴西@小宇宙 (22-09-26
22:36,四川)
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听了两遍，给主播点赞。下期再会。
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偲涵@小宇宙 (22-09-26
18:13,中国)
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下期再会 🌿
戴西@小宇宙 (22-09-26
22:36,四川)
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活在当下，细细品味生活的每一缕风、每一束光，那些让我们习以为常、定性为无意义的每一瞬间，或许都是我们应该珍惜的，我们总是习惯性忽视这些，只关注那些人生的高光时刻，非常功利的在意成功的结果。主播加油哦～会继续关注😘
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兔兔兔子@小宇宙 (22-09-26
09:50,湖南)
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很棒，加油哦
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lj_F4jI@小宇宙 (22-09-26
09:30,北京)
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今年我最大的感悟也是要学会活在当下，人生不是由结果构成的，一个个过程和体验构成的-听到这里想起之前很触动我的一句话人生就像是爬山！我们努力攀爬为了达到顶峰，但很多开心和感到幸福时刻都是发生在向上爬的过程中，所以生活就好好专注体验好每个当下的时刻吧！
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下点酒菜@小宇宙 (22-09-26
09:01,广东)
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听完好通透！！！上坡太久了就会适应不了下坡，但下坡不代表颓废下沉无药可救，而是休息治愈整装待发！
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Madelinea@小宇宙 (22-09-26
08:24,辽宁)
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👍🏻
戴西@小宇宙 (22-09-26
22:38,四川)
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主播的声音状态我很喜欢，大部分观点我也赞同，唯有一点，说要找到自己一生的使命这一点，不大认同。如果一辈子都找不到呢？是不是又让人觉得没意义，没希望了？
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玛丽莲梦兔@小宇宙 (22-09-25
15:17,北京)
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谢谢你的留言。我个人此时的想法是：确实有人终其一生也不一定能找到一生的使命，而这种不确定性让人生更有魅力吧
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戴西@小宇宙 (22-09-25
15:37,四川)
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谢谢回复哈，我就是一直在找自己的“使命”而不得，感觉心很累，你的最后一句话挺鼓舞的，找不到就意味着还不定性，不定性是终身浪漫的根源啊哈哈，看问题角度不同心情就不同了
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玛丽莲梦兔@小宇宙 (22-09-25
21:38,北京)
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有被治愈到
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笃愿@小宇宙 (22-09-25
13:21,广东)
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☺︎ 祝今天愉快！
戴西@小宇宙 (22-09-25
14:18,四川)
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这是我半年听低估类的播客最和我契合的，有文字稿吗，想收藏起来。
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HD117238c@小宇宙 (22-09-25
10:11,中国香港)
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好，那我晚点整理发到公众号，戴西Daisy
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戴西@小宇宙 (22-09-25
11:29,四川)
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+1
臣服实验践行者@小宇宙 (22-09-27
07:26,广东)
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有得到治愈！！很像最近的状态不敢停下来
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小芒果叭@小宇宙 (22-09-25
00:50,浙江)
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♡
戴西@小宇宙 (22-09-25
11:30,四川)