【阴虚体质】养阴，建议从食物的四气五味着手 (04:32)

中药有四气五味之说，食物同药物一样，也有温、热、寒、凉四性，辛、甘、酸、苦、咸五味之说。熟知食物的四性、五味，对固护人体阴气具有重要的意义。下面，我来详细说一说。