【阳虚体质】欲望是如何伤害阳气的 (03:35)

我们先来看一个有不良心理的人是如何生病的，任何方面都不容别人比自己优越。这种心理所产生的行为，不但容易在同行同事，邻里和家庭之间产生摩擦，也亦使自己整天处于焦虑烦躁之中。伤心劳神，危害健康。

在中医养生学中经常会提到节制欲望的理念，确实欲望太多，就会伤害身体的阳气老子说，罪莫大，愚可遇祸，莫大愚不知足就莫大愚欲得故知，足知足长足矣。意思就是说，罪过莫大鱼欲望膨胀，祸害莫大鱼不知道满足凶险，莫大鱼欲望得以放纵。

所以呢，知道满足的富足平衡心理是永远的富足。此外，陶弘景在养性延命录里也说，常人不得无欲，幼父不得无事，但当核心少念净深损虑先去乱神范省。此则色神之遗数也。

意思是说，人是血肉之躯，是有情有欲的，要断绝它，做不到也不必要，但是需要节制它。这是守神的一种方法。中医养生学认为励志养德是精神养生中的调神养生法之一，即树立理想，坚定信念，充满信心，保持健康的心理状态。