发布时间: 2024-04-09 07:00:00
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現代人工作壓力大,如果沒有適時排解負面情緒,日積月累下來,就容易引爆憂鬱症,甚至有統計說,每5個上班族就有1人曾面對過身心難題,當職場憂鬱了,該怎麼辦?「減壓練習室」邀請蔡秀娟心理師來分享,快來看看你職場憂鬱了嗎?
1.台灣上班族憂鬱比例高嗎?感覺越來越憂鬱?
2.有哪些常見造成職場憂鬱的原因?
3.職場憂鬱會有哪些症狀、徵兆?
4.深陷低潮的上班族,該怎麼辦?怎麼自救或預防?
生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!
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