发布时间: 2023-04-26 21:00:00
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古今中外，盛行泡澡，東方有澡堂、西方有浴場。
泡澡的奧妙、泡澡的精華，讓古羅馬人為之瘋狂，讓楊貴妃越洗越美，讓現代人到日本都要去溫泉朝聖。
但是！！泡澡可不是泡越久越好！！也不是越燙越讚！
今天來聊聊泡澡的眉眉角角，希望大家泡的安全又放鬆，一起入坑泡澡吧。
致健康！敬美麗！
這個週末，挑個喜歡的精油，點個香氛蠟燭，放首抒情歌，來場泡澡約會吧。！
📖 立光小字典
① 日本大阪大學 於《心臟醫學期刊》(Heart) 發表，該研究分析日本公共衛生中心從1990年到2009年，追蹤約3萬多位年齡介於40至59歲的受測者。
分析發現每天泡澡會比每週泡1～2次熱水澡和完全不泡澡的人，罹患心血管疾病的風險降約28％。若每天泡熱水澡，則可降約35％。若是泡溫水澡，則是降約26％。『泡澡的溫度』與『泡澡次數』與罹患心血管疾病的風險高低有關。
想了解相關研究，可詳閱：
Regular tub bathing linked to lower risk of death from cardiovascular disease, BMJ (2020)
https://www.bmj.com/company/newsroom/regular-tub-bathing-linked-to-lower-risk-of-death-from-cardiovascular-disease
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