发布时间: 2024-10-21 22:00:00
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在這集訪談中，鄧醫師將與我們分享：
- 對於想「增肌減脂」的人，飲食上的建議
- 飲食上蛋白質的份量該如何抓呢？
- 超多人問！到底要先增肌？還是先減脂？
- 減脂面臨卡關期，怎麼辦？
- 給「吃素的人」的增肌減脂上的飲食建議
- 該如何防止肌肉流失呢？
- 想要穩定賀爾蒙，如何制定飲食規劃呢？
第三段（可參考以下文字）
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