发布时间: 2024-06-24 16:00:00
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我一向很推崇『創意療癒』的概念,因為藝術一直是我覺得最好的『癮』,也是最貼近生活的身心靈療癒方式,我自己也受用無窮,常沉醉其中享受喜悅與豐盛。所以在此我分享書籍部分內容,期望能打開更多心靈的窗,歡迎購買書籍閱讀完整的傳授教學。🤓 📖
© 作者:莉亞.古茲曼 / 譯者:洪慈敏
★ AMAZON讀者4.5顆星,有感推薦 ★
★ 後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒
★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。
動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。
◎打破大眾對於藝術治療的傳統觀念,除了畫畫,寫作、攝影,甚至APP修圖都可以。
◎最短5分鐘、最長1小時的100種創作練習,步驟簡單,依需求隨時釋放負面情緒。
◎每個練習之後都有「想一想」提問,彷彿將治療師帶回家,不用擔心批評、比較。
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