发布时间: 2024-04-08 11:01:00
感受力是人類的一項重要能力，嬰兒的成長發育也是從五感感受開始，用眼睛去看形狀、用耳朵聽聲音、聞聞空氣中的氣味、觸摸物品的形狀和硬度，每一個細節構築了我們對世界的認識、感覺、喜好，與外界和自我建立關係。
喚醒「五感」的覺察，便是喚醒身體靈性力量、也是喚醒我們對自我生命的覺察力。
眼睛是靈魂之窗，讓我們看清外在的世界、也讓我們看見內在的模樣。 內在視野越清晰，越能幫助我們以不同的角度去理解生命課題、釐清思緒、以智慧化解生命中的考驗。
《視覺清理冥想》會透過冥想的方式幫助我們認識自己、調整內在狀態，但也要提醒大家，視覺化的感受和內在清理，雖然有一定的幫助，但並不能取代對自我認識的探索唷~
🎤主持人：妍靜
節目精彩片段
00:00開頭介紹
02:09一起做《視覺清理冥想》 (帶領人：妍靜)
18:49為什麼冥想不能取代「自我探索」？
21:14 為什麼視覺內的湖泊會髒亂?!
24:05 感覺一切都很美好，還需要處理嗎？
25:49 力量無法凝聚在雙眼?!
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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。
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