放鬆舒眠練習 (10:46)

发布时间: 2020-06-06 15:37:19

邀請你一起進入深層放鬆你的身體和心情我們利用意念來打開身體的知覺，把專注集中在身體的知覺。透過最自然的呼吸來做身體的大放鬆。這是個很棒的練習，你可以接下來的每一天反覆練習。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/slowist/message