发布时间: 2024-01-16 08:08:08
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崴爺和萊恩加入健身房運動十多年了，但去年開始，崴爺請了私人健身教練後，覺得進步快速！
原來，專業教練協助調整姿勢、講解原理、安排課表，真的可以讓運動的效率更好，只需要花原本運動一半的時間，就達到理想的體態。
但請私人健身教練是很花錢的，今天健身網紅JOJO不藏私，要教你自己當自己的教練，幫自己打造完美體態。
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擁有超過十年健身教學經驗的動思學院
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