发布时间: 2024-06-09 19:00:00
節目簡介：
有一天，我外出上瑜伽課，經過一個路口，踏上了馬路的斑馬線起點。突然，有一個很熟的朋友駕車經過，她打開車窗跟我打個招呼。然後，她面色一變，看到我的腳踏出馬路，可是路燈還是紅色的，她以為我隨時要衝出去。她馬上舉起手左右擺動，用很嚴肅的表情，好像跟我說，你不准衝燈違規啊！
頓時，我覺得她變成另一個人。因為，平時她是非常友善，侃侃而談。那一刻，我知道她的內在家庭系統裡跑出一個消防員的角色來，她不想我被車撞倒啊！
你，只有一個「你」嗎？你的內在，其實是由許多個部分所組成，就像家庭由許多不同成員組合一樣。有部分的你像嚴厲的父親，有部分的你像慈愛的媽媽，有部分的你則像個脆弱的小孩……
你的這些內在部分，在成長過程中經歷了許多事件，承載了各種的情緒和記憶，各有不同的性格，且用不同方式保護著你。這些內在家庭成員真實地存在於我們的心理思維中，我們的一生是否健康幸福，都與內在的所有成員息息相關。
#瑜目春風 #家和萬事傾 #廣東話 #澳門 #香港 #我是誰
識多D好D嘅：
1.里查·史華茲著：《沒有不好的你: 風行全球的內在家庭系統IFS, 徹底翻轉你我的生命》
（No Bad Parts: Healing Trauma & Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model），台灣究竟出版，
出版日期：2022/03/01
2.EP06 真實呈現和表達身為父母內心的部分 - Speaking for Our Parts｜內在家庭系統（IFS）篇 EP01｜Unfolding Podcast，
https://www.youtube.com/watch?v=h-httu9Z8XI&list=PLbxCho1EuEQB4WlRbPHDnrIaB4SWIRib8
3.CEO New Age EP 60 － IFS 內在家庭系統，
https://www.youtube.com/watch?v=E3UtsW5qy3g
4.劉青雲的《暴瘋雨》；許瑋甯的《她和她的她》；車道賢的《變身情人KILL ME HEAL ME》