壓力山大又如何[EP9]-拖延是為了逃避壓力，越拖延壓力越爆煲 (28:05)

節目簡介：

       大家一定在讀小學時，讀過明日復明日，明日何其多。有人會開玩笑說，吃埋今天晚上這一頓豐富的美食，然後明天開始減肥。這就是拖延症。我要感謝我的大家姐，她效率驚人，甚麼事都第一時間完成，從不拖延。我讀小學時，母親就把我的學業交給她，從做功課，溫習，到準備測驗考試，都要提前準備好。她還教我一個很簡單的人生道理，就是先苦後甜比先甜後苦好。當我養成了這個不拖延的良好習慣後，我一放學就做完功課溫習，然後就安心去看電視或玩遊戲機。

       不過，我都是一個普通人，總有事情會拖延，可是，真的很難受，慢慢，我發現，原來快點完成要做好的事，好過比拖延所產生的煎熬。

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識多D好D嘅：

1.這是一部今天必須看完的影片 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao。https://www.youtube.com/watch?v=BTXlGIfIJ7A。

2.【戰勝拖延症】越墜落越快樂？拖得就拖的癥結原來是…… | 香港01 https://www.hk01.com/article/126514?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral。

3.怎样解决拖延症？
https://www.jianshu.com/p/046b75eb4274。