发布时间: 2023-11-13 00:01:41
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今天要練習靜坐。靜坐不論從生理、心理、醫學、科學來看，都是強化自癒力很輕鬆、不需要費用的方式，而且一旦學會，是誰也拿不走的！ 建議大家每天盡量撥出固定的時間練習，就能在一定程度上，幫助我們修復身心、提升自癒力，祝大家都能安心減壓，放鬆好睡。 主持人：佳陵 企 劃：楊佳陵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments