发布时间: 2023-11-02 00:01:39
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吃東西也能達到舒壓、慢活、療癒的效果！ 透過正念飲食練習，在慢慢吃、細細咀嚼中，我們把心帶回自己的身體和感官，把心安住在當下，不帶任何預設立場，開放的覺察身邊所有事物，我們會發現多采多姿的新世界，我們的生命體驗也更豐富！ 主持人：佳陵 企 劃：楊佳陵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments