发布时间: 2023-09-30 11:59:22
Tweet
正念覺察是透過建立身體覺察能力，開始對自身狀態多一些關注，學習與自己的相處，進而有效放鬆、紓解壓力、提升自癒力，創造健康有品質的生活。 這是一種科學驗證有效的方法，放鬆心智、重尋健康就從活在當下開始！ 主持人：欣潔 企 劃：李欣潔 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments